40代から始めるマラソンPART8©2ch.net

2016/08/08(月) 03:02:39.71

40代ランナーの皆さん、マラソンについて語り合いましょう
荒れる元なので、他人の速さに意見したい人は、スポーツ板等でやってください
煽る人間を相手にするのも荒らしです

★前スレ
40代から始めるマラソンPART7
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1448804562/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 06:56:45.05

>>388
２時間以上も続けて激しい運動し続けると、グリコーゲンが枯渇してしまうので、
専門的なトレーニングをしてないと絶対にヤバいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 07:04:31.47

>>390
普通、フル走る人ならそれなりの練習してレースには臨むよ。