40代から始めるマラソンPART8©2ch.net
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40代ランナーの皆さん、マラソンについて語り合いましょう
荒れる元なので、他人の速さに意見したい人は、スポーツ板等でやってください
煽る人間を相手にするのも荒らしです
★前スレ
40代から始めるマラソンPART7
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1448804562/ ブレーキかかるって何? だって走って前に進んでるんでしょう? >>467
着地の時に足を前に出そうとしてるからつっかえ棒になる >>465-468
ビチクコビトジジイw
このスレだけでも一日何回書いてんだよww
キチガイコビトジジイw
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 56歳の近所走り専門のコビトスピ練
近所走りのためのスピ練 スピ練コビト爺さん
自演一人芝居カモカモカモーンw >>475
ビチクユルアゴコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーンw >>476
反応が遅すぎだろ、統失キチガイめがwww 代謝悪くなるよねー
すぐ脂肪つくしなかなか落ちない。
脇腹下部背中側、、取れないもんかねぇ 32分で 4.2km。情けない。まあ途中に信号機もあるけどさ。 >>478-482
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
56歳155pビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ >>482
最初から早さを求めたら高確率で怪我する。
マラソン歴長いならごめんよ
情けないとか遅いとか関係ないと思う
自分のペースで趣味の範囲で楽しみながらやるといつのまにかタイムも縮むんじゃないかな 俺は「あー、今年も完走できて良かった」くらいの気持ちでやってるよ。
速くなりたいとは思うけど、速くなろうとは思ってない。 筋力が付いてくると、それに見合った無駄のないフォームも固まってくる
ただし、走る前後や走らない日の身体のメンテナンスは入念にな
(ちなみに、走る前の強いストレッチはケガの原因) >>484
速さ求めてるわけじゃないけど、昔は30分で 6km ぐらい走ってたから、それと比べるとだいぶ落ちたなあと。
まだ始めて2年ぐらいだけど、なかなか体力ってつかないもんだね。頻度も週 1〜2 回なんだけど。
>>485
とりあえず目標は、1時間走り続けられるようになること。
特に意識したトレーニングやってるわけじゃないけど。
>>486
まじか。なんもやってねーわ。 >>484-487
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
56歳155pビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ >>484-487
ビチクユルアゴコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーンw 体は年相応どんなに気持ちが若くとも身体はもう初老。 平地のコースが退屈になって、ときどき林道を高低差300m上るコースで、変化をつけている
故障が怖くて下り坂を慎重に降りて走るので、上りのタイムよりも下りのタイムのが悪い 嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5 >>496
40代にもなって「のが」とか言ってる人見ると……。 5時になったので走ってくる! 1時間=13kmは走れるね なんで空いてる貴重な時間にわざわざ疲れることするのか分からん >>499-503
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
56歳コビトジジイ
ここは40代板なんだけど
字が読めないのか?
キチガイなのか? 酒飲まない奴が
何で空いている貴重な時間にお酒飲んでるの?わざわざ酔っぱらう意味がわからんって聞いてるのと一緒。 >>505
ビチクコビトジジイ
56歳のコビトジジイが40代板貼りつくw
キチガイコビトジジイw ランニング=疲れる だけだと思っているのが可哀そう そう思うけどやっぱね
自分にとって奇妙な行動をしている人間がきになって見にくるんだよ
こういう人間て。
怖いもの見たさじゃないけどさ
で、こうやって言われたら言われたで
『なんだこいつらおかしな奴等だな』
ってなる。
自分にないものは認めたくない思考 >>502
違う
その疲れる行為の為に時間を捻出するんだよ >>507
56歳にもなって毎日必死の近所走りと
2ch貼り付き自演一人芝居しか人生の
楽しみのないビチクってかわいそうw >>510
ビチクコビトジジイ
何が時間の捻出だよwww
毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくりの56歳清掃業アルバイトジジイw なにいったってわかんないってこんな思考の人間には。なにせ全部自分が正しいと思ってるタイプだ。聞く耳なんて持たない この爽快感は何事にも代えがたい。
痩せるし、モテるようになるし、酒は飲まなくなって健康になるしで、良いことしかない。 >>513-514
嘘つきコビトジジイw
56歳155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑い体型
清掃業アルバイト孤独な独身安アパート一人暮らしの社会の最底辺のくせにィ〜w >>514
同意です。
適度にやっていれば怪我もしにくい。 >>514
うらやましい。
たまーに気分良く走れることもあるが、ほとんどの場合苦痛でしかない。
体にはいいと思ってるんで、あまりムリしないように続けてはいるんだけど。 >>516-517
キチガイコビトジジイが自分にレスして
自分に同意してるwww
皆さんキチガイに騙されないよう
スルーですよw >>517
走るスピードが速すぎて呼吸がハアハアになるから苦痛になる
オッサンなんだから、周りの目なんか気にせず、歩くのに毛の生えたくらいのゆっくり速さでもいいとおもう
オレも昨日、河川敷の有名マラソンコースで早朝に、若いランナーについ刺激されて、
10分で2.5kmにスピード上げてしまったら、変な場所が痛くなってしまった >>519
ビチクコビトジジイは56歳ですよ
キチガイだから40代板にも30代板にも
貼り付いてますw
そして毎日色んなスレで、>>520みたいに
自分で自分にレスして自演一人芝居を
展開しています
>>520のビチクが>>517のビチクにレス
して一人でお話ししていますw
怖いですねww >>521
>>10分で2.5kmにスピード上げてしまったら
猫ひろしよりはるかに遅いじゃん、そんなので自慢になってると思うの? バカじゃね >>520
そうか、少しずつ負荷かけた方がいいのかなと思ってやや限界気味に走ってた。
もうちょい気楽に走ってみる。 >>524
平地で負荷をかけると、どうしてもスピードを上げることになって、
関節の可動範囲が大きくなり地面との衝撃も大きくなり、ケガの原因になる
自分の場合は、スピードは変えずに長く緩い登り坂を走ることで、筋肉や心臓の負荷を上げていった
そういう練習していたら
市民レースは平坦だから、びっくりすくるらい良いタイムがでたなあ >>523-525
キチガイコビトジジイが自分にレスして
自分に同意してるwww
皆さんキチガイに騙されないよう
スルーですよw ジムいったら、マシンで毎時15kmで走ってるオッサンがいた
外のコースでは珍しくないが、屋内のミルでは珍しい 今住んでるところは、近くに広い歩道付きのトンネルが何本かあるので、
雨や雪でも走れる、ラッキー ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>528
本格的に走り出したら、GPS届かなくて困りそう >>530
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>530
本格的ではないので、トンネルの端から端までの歩数で調子を見るくらいですね
長さ800mほどと400mのが連続していて、ちょうどトラックのながさです。
片側2車線のトンネルで、歩道が2.5m幅もあり車道から1段高くガードレールもある、
なかなか走りやすいです。 >>532
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか?
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか?
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ〜ん
28歳 163p 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです〜
↓本当は、、、
56歳 155p 39kg ジジイ
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毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 帰り道土砂降りでずぶぬれになった
髪や服は洗って乾かせばいいんだけど
シューズは濡れると傷んでしまうんだよなあ 今さらスレタイ見て気付いたんだが、
今は40代だけど30後半からマラソン始めた俺はスレチなのかな? 40代でマラソン、ジョギングをやってる人なら良いんじゃないかと個人的には思う。
スレの内容がそんな感じだし。 >>537-539
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>スースーハッハ スースーハッハ
こんな時代遅れの昭和の呼吸法をまだ書く奴がいるとは驚いた
今は普通に呼吸しながら走るのが常識だぞ いやいや56歳のビチクジジイは昔から
スースーハッハ スースーハッハ 雨だからトンネルの中の歩道を走って来たけど、
車の排気ガスで肺年齢が加速するのが怖くなってきてから、
雨や雪の日は大人しくスポーツクラブのミルで走ることにする >>545
自分にレスするキチガイ発見!
自分にレスするキチガイ発見!
自分にレスするキチガイ発見!
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
56歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? >>547
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 >>549
自分にレスするビチクコビトジジイww
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 表参道を走破してきた。
ジョギング後のクロワッサンはパリでの生活を思い出させてくれた。
またセーヌ川のほとりを走る日が来ることだろう。 >>551
妄想ビチクコビト爺さんw
チラシのポーズはよカモーンw 土踏まずが、低くなってきてると思って、整形の先生に聞いてみたら、
たくさん走る人のなかには、膣踏まずの筋肉が発達して、隙間が狭くなる場合もある、
ということなんだってさ、骨のアーチが下がってなければ大丈夫だとさ
有名なスポーツ選手にも、乳踏まずが低い人いるかもな >>553-554
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
56歳155pビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ 彼女や嫁さんと走ってもいいのだけど、走力に差があるので、仲良く並走するのが難しい
周回コースであれば、インターバル練習みたいに高速で走って、低速の時は一緒に並走という感じになるかな
本当はLSDだと割り切って、仲良く雑談しながら走るのが良い夫婦なんだろうけど >>557-559
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 低速のLSDやってると、スピード出す走り方が出来なくなりそうでちょっと怖い >>561
ツマンネビチクコビトジジイ
梅干しアゴの醜い醜いお笑いコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw
デカジャケデカジャケはよカモーンw ジョギングの合間に全速力で50Mを数回やったら次の日まで疲れが残った、これはあかんやつだわ 疲れてるんじゃなくて、どこか傷めたんじゃないか?
いい歳してダッシュなんかするもんじゃないとおもう >>563-564
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>561
毎回やるもんじゃないし、スピード練習も入れれば問題なし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています