>>643
アドバイスありがとう。猫背腹式呼吸から胸張って胸式呼吸でやってみます。
インストラクターによれば、胸のや肩のまえの柔軟性が無く、背筋の上部が弱いので、
そこを改善すれば胸が張れるという事なので、ストレッチや筋トレもやっていきます。