40代から始めるマラソンPART8©2ch.net
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40代ランナーの皆さん、マラソンについて語り合いましょう
荒れる元なので、他人の速さに意見したい人は、スポーツ板等でやってください
煽る人間を相手にするのも荒らしです
★前スレ
40代から始めるマラソンPART7
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1448804562/ 俺はコンプレッションタイツには縁が無くて
単に保温を目的にした薄いタイツしか持ってないな。
冬場に穿いてるけど、他の季節はハーフパンツばっか。 >>893-804
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ >>894
俺もハーフパンツが多いかな
冬でも走ってれば脚ってさほど冷えないし… >>896
俺も脚の冷えはあまり感じない。
ハーフパンツの他には膝下丈のスパッツも穿いてる。 スパッツの上って、何か重ねて穿くのが普通なの?
ロングスパッツ1枚のみで走ってみたいんだが。 >>898
周囲がランナーの多い場所だったら、ロングスパッツ1枚も全く
変ではないよ。 ◎長木よしあき(東京都葛飾区青戸6−23−20)の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」
【盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている >>900
俺は河川敷を走るときは、スパッツの上に
何も穿かない。 >>904
40代くらいの年代から急にこういうスタイルの人が
増えるんだよな >>906
走り慣れたシリアスランナーっぽい人なら
20代、30代でも見かけるぞ >>908
箱根駅伝の9区を走った阿部選手は
スパッツ+ランニングパンツという奇妙な
スタイルだったけど、あれならスパッツ1枚で
済んだと思う。 スパッツにランパンを重ねた場合、金隠しっぽく見えるよな? >>908
河川敷で走ってきたけど、そういうスタイルで走ってる人
意外と増えててビックリした! 正月から全国放送でスパッツ姿の選手を映したら
そりゃ影響を受けるランナーもいるってことだよ(*^_^*) >>911
てか、お決まりの塙スタイルばっかよりは男らしいだろうに。 ランスカ+スパッツの女性ランナーは可愛いと思うが、
男の重ね履きはカッコ悪いねw >>914
今やランスカ+スパッツの女性ランナーはほとんど見ないけどね
ショートパンツ+スパッツの女性ランナーは見かける ランスカってもうブームが去っているしね
あと、スパッツ1枚で走る女性ランナーが最近
増えてきた気がする
良い傾向だね しかし40過ぎて40キロもよくまあ走れるよな、10キロ以上走ったら体壊しそうで怖いわ 痩せてりゃ大して負荷はかからない
最初はスロージョギングやって痩せてからタイムも意識するようにすればいい >>914
同意!
何となく女々しいイメージが・・ 久しぶりに走ります。4キロくらいですが。来月なので一ヶ月で、身体つくれるかなー >>917
大会やレース出るような40代はそれなりに練習してるから問題ない >スパッツ1枚で走る女性ランナー
終始、後ろでガン見だな >>922
スパッツのみで走るのはランナーのみならず、多摩川のサイクリングロードでクロカンのオフトレしてる人でも見かけることがあるね。 昔からスプリンター体質で運動会はヒーローながら、マラソン大会ではほぼビリに近かった俺には今から走るような人が信じられないが、お前らって子供の頃からマラソン大会だいすき!部活の冬トレのランニング大好き!って人だったの? 全然。
中高帰宅部で運動全くしてなかったけど
職場でダイエット兼ねたランニングが流行ってから
刺激されてボチボチ走るようになった。 >>926
すげーな
某球技でインハイ、国体出たけど、もう走りたいなんて思わないわ
筋トレは逆に大好きになったけど >>925
持久走は好きだったよ。
短距離はそうでもなく運動会の徒競走では真ん中くらい。 >>928
やっぱそうか
長距離走ると血の匂いするし、気持ち悪くなるから本当嫌だったわ
トラウマ級
200mまでだな しかし今さら、目的もなく短距離走り込む人の方がいないんじゃない? >>930
マスターズの大会を目指して短距離やっている人もいるぞ >>931
そうそう。そういう人はいるかもだけど、健康のために〜とか、趣味で〜って人はいなさそう ジョギング中に50mダッシュを3回入れたら半端なく疲れた
これは体に悪いわ 《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2) 若い奴に勝てるには筋トレしかない
マラソンは老化するだけ 日本の肥満率5%しかない
痩せてて当たり前だからな >>928
速筋よりも遅筋が発達しているタイプなんだろうね 持久走好きとかどんなマゾだよ
走り終えても悪心しかないし、爽快感なんか感じる前にまず酸素が足りないわ >>942
ガチランナーならレースはランパンだけどね チェッ彡⌒ ミ::::
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丶ノ|::::: |
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\ (´・д・)一人では…
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し \:::
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|| (´・д・ | できないこと
||oと. U|
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||/彡 ̄ ガチャ
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/ / パカ
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/ .|(´・д・)_ 仲間となら
// | ヽ/
" ̄ ̄ ̄"∪
彡⌒ ミ
( ・◎・∩,,∩
彡⌒ ミつ(;`・ω・) ))できること!!
(( (´・д・ ) ( つ )
( つ ヽ とノ
〉 とノ )^(_)
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林林............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘.........林.林...
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、, , ( (´・д・ ) 平和でち
`u-`u--u
@ ,,, 、,, ,,, 、,, 、、, ,, @ 、、, ,,
ヽ|ノ 、、, ,, 、,, , " ,, 、、,ヽ|ノ ,, フワーリ △
(´・ω・)
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)ノ
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 ̄ うるせぇアルパカぶつけるぞ
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ξ ξ ξ~〜~ξ ξ
ξ_ξξ_ξ ξ_ξξ_ξ
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(´-д( *)
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(´-д( *)ヒィたん…
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"//| ̄ ̄ ̄ ̄//"ヽレ゙" / パンパンパンパン \ エビでんす
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| | | ∩ | | | | | ♪あかりをつけましょ 爆弾に
| | | | | .| | |||| | | | ドカンと一発 ハゲあたま
| | | 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ .| | | 五人ばやしも ハゲちゃった
| | _ | (´・д・ ) (´・д・ ) |_ | | 今日も楽しい ハゲまつり
| ((||)).(|@|'-'|@|) (゚。ヽy/。゚)((||)).| | ♪お内裏様と お雛様
| |`||´ <,,ノ□ヽ,,> <,,ノ∞ヽ,,>.`||´. | | 二人ならんで ハゲあたま
| | ∩| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|∩ | | お嫁に行けない おじさまに
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| よく似た官女の ハゲあたま
| 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ | 。|
| (´・д・ ) (´・д・ ) (´・д・ ) . | | |。 |゚ y
| (≫≪) (≫≪) (≫≪). | ゚| | |io i|
| / /ll ヽ \ / /ll ヽ \ / /ll ヽ \ . | 。| ゚i| 。i|,,ノ |i
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| i|゚ ||゚ /ii 。 ゚|i_/゚
| ∩ ∩ ∩ ∩ ∩ | `ヽoー|i;|y-ノ
| 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ | ,;:i´i;ノ
| (´・ω・`) (´・д・ ) (´・д・ ) (´・д・ ) (´・д・ ) | ('';ii''
| / |__|ヽ / |__|ヽ / |__|ヽ / |__|ヽ / |__|ヽ | ノii;;ヽ
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(´・д・ ) 今日は寒い
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. U"U |_|・ω・)ものすごい力
|文|⊂ ノ
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ぱんぱん?
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ぱんぱん?
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(っ=|||と)
|!!!!!!!!!!!!!!|
|カップ麺 | ★5
|!!!!!!!!!!!!|
 ̄ ̄ ̄ , - 、 オバケダゾー , - 、 オバケダゾー
ヽ/・◎・)ノ . - 、 ヽ(・ω・)ヽノ
{ / 、('・д・}ノ ヒャー\ }
ヽj )_ノ し’
, - 、 , - 、
ヽ/ )ノ ヽ( ヽノ オバケダゾー
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/ \_人_) ボ の
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_|_ ノ  ̄\ \ レ ボエ〜〜♪
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( (´・д・) ブヒッ
`u-`u--u′ _.. ,,.-'ヽ
ヽ "゙ー-、、 / : :!
i 、 :. ヽヽ_,,.....、,,,....._;/ ,;' ;,.!
i., ..;;;ヽ ヾ ,,;_ , /
ヾ_:::,:' -,ノ
ヾ;. , , 、;,
;; (:::) , ... 、, (:::);:
`;. C) ,; '
,;' '.、 -‐-ノ ,;'、 どうする〜クリスマス〜♪
;' ;:
;: ';; /ゝ
/⌒/" 、⌒ヽ Trick or Treat!
| : ::○: ;; :○: ;| /ー- 、 /⌒`ゝ
ヽ ,,:::、WWW;//==ヽ i /====ヽ、
/,~'''(´・ω・)/ |/ ,ヘー'⌒`ーソ-、
/ ::: _::::つO ヽ(・ω・`:::)ソ´ Trick or Treat!
"''-;,,i :::,,/ ヽ ,m;´iソi ⌒ヽ
"''---''''/"''~ ,=II=、ゞソ .::;;ゝ
`i(o)i´`〜'〜'´
`===' 【ハロウィン中】
ノフ く\
/⌒/" 、⌒ヽ, γ⌒/ ヾ⌒\
ノフ | ::::::::△::;;;::△:;| |;:△::;;;::△:::::::::|
. /⌒/" 、⌒ヽ,,:::::、WWW;/' ゝWWW、:::,,/ ノ7
| ::::::::|::::::::|::△:;|~''┬─┬'" ゙''┬─┬'''γ⌒"/ ヾ⌒\
ヽ;::::::ゝ::::/:::::W Π ,ノフ |;::△::|:::::::|:::::::::|
~'┬─┬''"/⌒/" 、⌒ヽ γ⌒/"ヽ⌒\W,::::ヘ:::::/:::::::/
゙u-u | ::::::::|:::::::|::::▽| |△::|:::::::|::::::::::〕 ゙''┬─┬'''~
ヽ :::::ヘ::::/::::::::/ ヽ,:::U::::/:::::::::/ u-u'
゙''┬─┬'″ ゙'┬─┬''"
゙u-u' u-u' >>396
ちょっと増えてるやんけ!
彡 ⌒ ミ
( ´・ω・) < お疲れさま、夜食をどうぞ・・・。
( ∪ ∪
と__)__) _[]_ _[]_ _[]_ _[]_ _[]_ _[]_
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リアップ サクセス スカルプD 101 柑気楼 ポリピュアEX 〃∩ ∧__∧
⊂⌒ ( ・ω・) あーこんぶきたこんぶ
`ヽ_つ /⌒ヽ
/ .i! ヽ
( .|| )
) .|| ( わかめだよ
( .|| )
) .|| (
ヽ || ノ
ヽ||/
|| ))))
〃∩ ∧__∧
⊂⌒ (・ω・ ) あーこんぶ行っちゃうこんぶ
`ヽ_つ_〜つ
/⌒ヽ
/ .i! ヽ
( .|| )
) .|| ( わかめだよ
( .|| )
) .|| (
ヽ || ノ
ヽ||/
|| ))))) いざキャバクラ!
. ━━━━O∧,,∧━━━━ロニニ>
∧,,∧(´・ω・`)
/ο ・ )Oニ)<;;>
/ ノ lミliii|(ヾゝ
(o_o,イ__ヽ´|(__) ノ~⌒)彡 ┣¨┣¨┣¨┣¨
ノllllllllヽ| | ̄ノl ノ
/ /~ヽ ノ'''''''~ヽヽ\ヽ_
ヽニフ|_| (_/ ヽノ \\
\\_iヽ
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il\\
クトi、 \\
∧ll「∧ \\
(*・ω・) \\
〉!メヽノソ
イくケミノト
ムシ,.;ノ
ヽ/ < ⌒ヽ
i\ヾ \
|| . \ミミ\ ('∀` )
|| i\ミ彡=⊂ )
|| || . \ ̄\ J('ー` )し
|| || i\ =⊂ □と )
||-----′ || || . \ ̄\. _、 _
|| || || i\ \ ,.--、 ( ー`.)
|| || || || . \ .\ ゝ-じ,゚._゚,.) =⊂□⊂)
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| . . .. ... .... ..........:::::::::::::;;;;|
丶------------ ∧,,∧
,,,. (・ω・; ) 暑いからカキ氷を作ったよ
,;'"'゙';,/ と )
.  ̄ヽ、 ノ ̄ ̄ ̄ ̄
┴ ∧,,∧
,,,. (-ω-*)) シャリ シャリ
,;'"'゙';, ヽと )
.  ̄ヽ、 ノ ̄ ̄ ̄ ̄
┴ ∧,,∧
キ━━━(.゚ω゚.`;)━━━ン
,;'"'゙';, ヽと )∬
.  ̄ヽ、 ノ Y Y
(´・ω・)
ピョン ( O┳O)
ピョン し-||-J
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⌒ヽ〃⌒ヽ〃 彡 ⌒ ミ ゴシゴシゴシゴシ
( ´・ω・)っ))
/ ミつ/ ̄ ̄\
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彡 ⌒ ミ
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