40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目©2ch.net
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昼 白米ほぐしシャケのせ、ウインナー、トマト、コーヒー
夜 白米、納豆、シャケ、ウインナー、焼きちくわ、玉ねぎと落とし卵の味噌汁、栗のチーズケーキ、カフェオレ 朝、白米、中華卵スープ、ウィンナー、ポテサラ、緑茶
昼、イカ焼きそば、
夜、白米、中華ハンバーグ、春雨サラダ、赤だし、焙じ茶、小豆饅頭 朝 ツナマヨお握り 野菜ジュース
昼 イタリアンスパゲティセット 特保お茶
夜 なめろう 冷や奴 薄揚げ オニオンスライス 目玉焼き 柿ピー（梅）
淡麗緑 オールフリー のんある気分
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝 フランスパン、ブルーチーズ、はちみつ、カフェオレ
昼 カレーパン、豚のグリル、豆の煮込み、サラダ、カフェオレ
夜 豆腐のせご飯、鶏モモ肉のグリル、焼きシャケ、ピーマンのサラダ、豆腐と揚げの味噌汁、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 もりそば、みそ汁、冷奴、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 チルドのおでん、みそ汁、惣菜のポテトサラダ、みかん、ヨーグルト 恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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http://m17.ca/lkbU58 朝、白米、けんちん汁、ウィンナ、ゆで卵、漬け物、玄米茶
昼、ニンニク豚骨ラーメン、ミニ味ご飯
夜、白米、秋刀魚、豆腐ミンチあんかけ、
南瓜、オニオンサラダ、焙じ茶 朝 ミルクフランス、カフェオレ
昼 鮭ほぐしのせご飯、鶏モモ肉のグリル、トマト、コーヒー
夜 白米、牛スネ肉ステーキ、ピーマンのサラダ、わかめ・玉ねぎ・揚げの味噌汁、ラスク 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、納豆、生卵、梅干し、ミックスナッツ、みかん、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、チルドのおでん、みかん、ヨーグルト 朝、白米、牛肉汁、アサリの佃煮、プリン、
昼、チャンポン麺、餃子
夜、親子丼、貝三つ葉味噌汁、 朝 食パン、ミロ入り牛乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 もりそば、みそ汁、冷奴、ヨーグルト、みかん
夜 スーパーのサバみそ弁当、みそ汁、みかん、柿、ヨーグルト、ミックスナッツ 金曜日
朝 ブルーチーズ・はちみつのせバケット、カフェオレ
昼 ほぐしシャケのせごはん、牛すねステーキ、トマト、コーヒー
夜 いわし・納豆丼、わかめ・玉ねぎ・揚げの味噌汁、栗のチーズケーキ、カフェオレ
土曜日
朝 ミルクフランス、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズのバケットサンド、バナナとクリームチーズのパン、コーヒー
夜 鍋（豚しゃぶ、豆腐、えのき、玉ねぎ） 朝、レーズンパン、ゆで卵、バナナ、ウィンナーコーヒー
昼、中華飯、スープ
夜、ピザ、ナゲット、ブラック 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 味噌ラーメン、バナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 チルドのスープ餃子、惣菜のちくわぶと根菜のうま煮、同かぼちゃサラダ、みかん、ヨーグルト 朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 さつま揚げ ミートボール 冷や奴 インスタント味噌汁 柿ピー
淡麗緑 ＩＷハーパーロック
〆 あずきバー 朝 ブルーチーズ・はちみつのせバケット、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズのバケットサンド、クリームチーズ・バナナパン、コーヒー
夜 豚肩ロースグリル、干し椎茸・きくらげ・三つ葉のすまし汁 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 味噌ラーメン、ヨーグルト、バナナ、ミックスナッツ、みかん
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のちくわぶと根菜のうま煮、同かぼちゃサラダ、納豆、梅干し、ヨーグルト 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヨーグルト
昼 スーパーのレバニラ弁当、みそ汁、惣菜のお浸し、ヨーグルト、バナナ、ミックスナッツ
夜 スーパーのお好み焼き、同さんま塩焼き、同6種の煮物、みそ汁、みかん、ヤクルト 朝 ベーグル、クリームチーズ、生ハム、マーマレード、カフェオレ
昼 生ハムとブリーチーズのバケットサンド、ヨーグルト、コーヒー
夜 木綿豆腐のえびちりめん・塩昆布まぜ、豚グリルの残り、餃子、練り物焼き 朝、フレンチトースト バニラアイスand生クリーム ブラック
昼、玄米茶茶漬け、明太子
夜、白米、イカ天、ちくわ磯辺揚げ、玉ねぎ小エビかき揚げ、フィッシュフライ、赤出し、焼き芋羊羹 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 レトルトカレーライス、みそ汁、惣菜の6種の煮物、ヨーグルト、ミックスナッツ、バナナ、みかん
夜 ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、惣菜のお浸し、ヨーグルト、チーズ、みかん 朝 レモンスコーン、カフェオレ
昼 シーフードヌードル、ヨーグルト、コーヒー
夜 鰹のタタキ、タコ刺し、えびちりめん・塩昆布のせ豆腐、餃子、練り物焼き、シャケの白子の煮付け、栗のチーズケーキ、カフェオレ 朝 ハムサンド 野菜ジュース
昼 味噌ラーメン ライス 胡麻麦茶
夜 鰹たたき イシイのハンバーグ+目玉焼き 五目揚げ 納豆 インスタント味噌汁
沢庵 ハッピーターン 淡麗緑 オールフリー ストロングZERO梅 黒霧ウーロンハイ
〆 ガリガリ君（梨） 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 スーパーの鶏つくね弁当、みそ汁、バナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 スーパーのカキフライ弁当、みそ汁、みかん、ヨーグルト 朝 レーズンベーグル、カフェオレ
昼 ハムサンド、ヨーグルト、コーヒー
夜 豆腐（えびちりめん・塩昆布のせ）、サイコロステーキ、ピーマンサラダ、ミョウガのおかか和え、みすずあめ、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 レトルトのキーマカレー、みそ汁、バナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のいわしの煮付け、同ポテトサラダ、みかん、ヨーグルト 朝 バケット、はちみつ、ブルーチーズ、カフェオレ
昼 パンケーキ、サイコロステーキ残り、ピーマンサラダ、カフェオレ
夜 親子丼、チョコモナカジャンボ1/2 朝 パンケーキ、カフェオレ
昼 ハムチーズサンド、コーヒー
夜 親子丼、ミョウガのおかか和え、チョコレートひとかけ、カフェオレ 朝 バナナ、ゆで卵、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 スーパーの和弁当、みそ汁、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 スーパーの行楽弁当、みそ汁、みかん、ヨーグルト 朝、ホットケーキ、生クリーム、ブラック
昼、回転寿司
夜、白米、大根 ジャガイモ 鶏肉煮、ハマチ刺身、ワカメキュウリ酢の物、赤出し、玄米茶 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 インスタント味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 スーパーのカキフライ弁当、惣菜のふき煮、みそ汁、柿、ヨーグルト 朝 パンケーキ、カフェオレ
昼 ハムチーズサンド、クッキー、コーヒー
夜 納豆ごはん、鯵の刺身、白バイ貝網焼き、ミョウガのおかか和え、チョコレートひとかけら、カフェオレ 朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 さんま塩焼 カキフライ 大根煮 ほうれん草あえ 沢庵 ブルボンプチ
淡麗緑 オールフリー 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、納豆、生卵、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 レトルトのカレーライス、みそ汁、ヨーグルト 昨日
朝、山菜ごはん、ワカメ味噌汁、ウインナ、トマトオニオンサラダ、カブ漬物、玄米茶
昼、鶏肉 卵とじうどん
夜、山菜ごはん、ナス、ピーマン、玉ねぎ天婦羅、ポテサラ、鮭白味噌汁 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 インスタント味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト
夜 冷凍チキンライス、みそ汁、冷奴、ヨーグルト 日曜
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 鯵の漬け丼、コーヒー
夜 タンメン味生ラーメン（にら、チャーシュー）、栗のチーズケーキ、カフェオレ
月曜
朝 デニッシュ、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺醤油、コーヒー
夜 白米、豚の生姜焼き、玉ねぎ炒め、チーズケーキ、酒 朝 ごはん、みそ汁、納豆、梅干し、濃い野菜ジュース、牛乳、ヤクルト
昼 レトルトのカレー、みそ汁、ヨーグルト
夜 ごはん、玉子スープ、冷奴、ヨーグルト 朝、パン、ウィンナー、チーズ、ツナ、オニオン、トマト、カフェオレ
昼、白米、大根 鶏肉 甘味噌かけ、玄米茶
夜、グラタン、チキン香草焼き、トマト 朝 たこ焼き、お茶
昼 鯵の漬け丼、カキフライ、コーヒー
夜 白米、焼きしゃけ、ウインナー、オクラ納豆、明太子入りにら玉、いかの唐揚げ、栗蒸し羊羹、カフェオレ 朝 ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、惣菜の豚肉と茸の和え物、同ポテトサラダ、ヨーグルト、バナナ、みかん
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の8品目の煮物、同豚肉と茸の和え物、同ポテトサラダ、ヨーグルト 朝 パンケーキ、カフェオレ
昼 しらすおくら丼、ソーセージ、コーヒー
夜 ぶどうパン、牛のサイコロステーキ、焼きしいたけ、カフェオレ >>47
夜 ＋ミョウガのおかか和え
朝 パンケーキ（バター、ブルーベリージャム）、カフェオレ
昼 サラミ・ブリーチーズサンド、コーヒー
夜 納豆ご飯、味噌ホルモンとニラの炒め物、栗蒸し羊羹、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 インスタント味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト
夜 豚挽き肉みそスープ、惣菜の8品目の煮物、同ポテトサラダ、みかん、ヨーグルト 朝 さつまいもパン、バナナ、カフェオレ
昼 コーンパンのサラミとブリーチーズサンド、コーヒー
夜 秋刀魚・豆腐・キノコの鍋 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 冷凍チキンライス、みそ汁、冷奴、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、納豆、生卵、もずく酢、みかん、ミックスナッツ、ヨーグルト 朝、アーモンドクッキー、カフェオレ
昼、かき揚げうどん
夜、巻き寿司、野菜塩ラーメン
今、ブラック、アップルパイ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 バナナ、チーズ、みかん、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 冷凍チャーハン、みそ汁、納豆、ヨーグルト 朝 ゆず・ホワイトチョコ入りパン1/2、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズサンド、クッキー、コーヒー
夜 納豆おくらのせご飯、鳥もも肉のグリル、カフェオレ 朝、ツナキュウリサンド、フランクフルト、ポテト、アップルティ
昼、すき焼きうどん定食、抹茶アイス
夜、かぼちゃムース 朝 ごはん、みそ汁、納豆、もずく酢、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 レトルトのカレーライス、みそ汁、ヨーグルト、みかん、ミックスナッツ
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の八宝菜、同メンチカツ、ヨーグルト 朝、トースト、キャベツチーズオムレツ、
オレンジ、カフェオレ
昼、白米、イワシ缶、ワカメタマネギ味噌汁、じゃこおろし、玄米茶
おやつ、かぼちゃムース、ブラック
夜、白米、チキンレモン胡椒焼き、ポテトチーズ、赤出し、焙じ茶 日曜
朝 ゆず・ホワイトチョコ入りパン1/2、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズサンド、ラスク、コーヒー
夜 さつまいもごはん、牛ネックのサイコロステーキ、豚ロース細切れの漬け焼き、焼きしいたけ、ピーマンサラダ
月曜
朝 じゃがいも焼き、お茶
昼 さつまいもごはん、牛ネックサイコロステーキ、焼きしいたけ、コーヒー
夜 さつまいもごはん、焼き秋刀魚、シュウマイ、ピーマンサラダ、えのきと卵の味噌汁、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 インスタント味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 スーパーの中華丼、みそ汁、ヨーグルト、みかん 朝、白米、イワシ缶、玉子中華スープ、明太子、カフェオレ
昼、天津飯風エビチャーハン、玄米茶
夜、白米、ハンバーグ、けんちん汁
桃シャーベット、バニラ 朝 さつまいもパン、バナナ、カフェオレ
昼 謎肉ヌードル、コーヒー
夜 さつまいもごはん、牛サイコロステーキ、数の子の醤油漬け、ピーマンサラダ、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 インスタント味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 スーパーの和弁当、みそ汁、ヨーグルト、みかん 朝 おかかお握り 野菜ジュース
昼 コンビニサンド つくね串 胡麻麦茶 野菜ジュース
夜 カップイカ焼きそば ポテトサラダ 黒烏龍茶
鮪キムチ プリッツ プチチョコ バドワイザー 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 カップヌードルシンガポール風ラクサ、バナナ、冷奴、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 スーパーの酢豚弁当、みそ汁、ヨーグルト、みかん 朝 きなこドーナツ、カフェオレ
昼 コーンパンの生ハム・ブリーチーズサンド、ピクルス、コーヒー
夜 生ラーメン（もやし、焼豚）、ピーマンサラダ、カフェオレ 朝 全粒粉ロール、はちみつ、ブルーチーズ、カフェオレ
遅めの昼 海鮮丼、大エビフライ、ソフトクリーム、抹茶
夜 お腹いっぱいなのでなし 朝、ウインナーロールパイ、カフェオレ
昼、チャンポン麺
おやつ、焼き芋
夜、白米、青海苔納豆、鮭塩焼き、キヌサヤと豚肉炒め、豆腐ワカメ味噌汁、緑茶 朝 コッペパン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 レトルトカレーライス、みそ汁、冷奴、バナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のさんま塩焼き、同6種の惣菜、梅干し、ヨーグルト 朝、白米、サンマ蒲焼、しらねぎ味噌汁、出し巻き卵、カフェオレ
昼、オニオンチーズサーモン丼、ワカメ赤だし、peachティ
夜、ミートパスタ、チキン 塩胡椒レモン焼き 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、もずく酢、バナナ、ヨーグルト、ミックスナッツ
夜 ごはん、豚挽き肉みそスープ、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト 金曜
朝 さつまいもパン、バナナ、カフェオレ
昼 テリヤキチキンサンド、ヨーグルト、コーヒー
夜 牡蠣入り湯豆腐、ブロッコリーのサラダ、カフェオレ、31アイス 朝 バターブレッド、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 食パン、牛乳、惣菜のポテトサラダ、ゆで卵、バナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト
夜 冷凍焼きめし、豚ひき肉みそスープ、ヨーグルト、惣菜のポテトサラダ、柿 朝 ランチパックハム 野菜ジュース
昼 ヒレカツ丼 カレーうどん 黒烏龍茶
夜 鮪納豆 ブリ大根 冷や奴 インスタント味噌汁 プリッツ
淡麗緑 のんある気分梅+黒霧
〆 白くま 朝、白米、青海苔納豆、ウインナ、鮭汁
昼、冷やし天婦羅蕎麦
夜、炒飯、唐揚げ、キュウリ レタス ポテトサラダ、中華スープ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 スイートブレッド、インスタントのポタージュ、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 冷凍チキンライス、みそ汁、冷奴、ゆで卵、ヨーグルト 土曜
朝 レーズンスコーン、カフェオレ
昼 さばずし、ブロッコリーの塩昆布和え、コーヒー
夜 もやしと豚バラのレンチン蒸し、豆腐と納豆とキムチのごちゃ混ぜ、コーヒー
日曜
朝 きなこ黒糖フランスパン、カフェオレ
昼 カップラーメン和風海老味、ミニメロンパン、コーヒー
夜 牛スネ肉サイコロステーキ、ジャガイモのチーズ焼き、ブロッコリーの塩昆布和え 朝 ツナマヨお握り 野菜ジュース
昼 海鮮丼セット 胡麻麦茶
夜 のり弁 カレーラーメン 黒烏龍茶
プリッツ 淡麗緑 のんある気分カシス+ウイスキー
〆 ガリガリ君（梨） 朝、芋蒸しパン、ミルクティー
昼、玉子とじうどん
夜、白米、大根 鳥モモ煮、秋刀魚塩焼き、サラダ、 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 スーパーの中華丼、インスタントのポタージュ、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 チルドの味噌ラーメン、ヨーグルト、みかん 朝 きなこ黒糖フランスパン、カフェオレ
昼 カップラーメン鶏雑炊味、ミニメロンパン、コーヒー
夜 サツマイモご飯、豚カツ、ピーマンサラダ、鮭ジャーキー、カフェオレ 朝 梅お握り 野菜ジュース
昼 レンジ五目ご飯 メンチカツ ポテトサラダ 胡麻麦茶 インスタント味噌汁
夜 肉まん つくね串 野菜ジュース 黒烏龍茶
鮪漬け 冷や奴 プリッツ バドワイザー 淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（梨） 朝、サラミハム、チーズサンド、目玉焼き、ウインナー、ミルクティー
昼、熊本ラーメン、
夜、白米、茄子 大葉の天婦羅、大根 鳥モモ煮、秋刀魚缶、ネギ汁、げんまいちゃ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 冷凍チキンライス、みそ汁、納豆、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 チルドの味噌ラーメン、みかん、ヨーグルト 朝 バナナクリームチーズパン、バナナ、カフェオレ
昼 ツナのパニーニ、レーズンスコーン、ソイラテ
夜 鰯と炙り鮭の握り、残りの牛ネックステーキ、ピーマンサラダ、イカのせんべい、お茶 朝 ランチパックツナマヨ 野菜ジュース
昼 味噌ラーメン ライス 胡麻麦茶
夜 カップきつね 肉じゃが
揚げ出し豆腐 沢庵 薄せん オールフリー 黒霧ホッピー
〆 あずきバー 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 冷凍の焼きめし、みそ汁、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 スーパーの中華丼、惣菜のニラレバ炒め、みそ汁、みかん。りんご、ヨーグルト 朝 炒飯お握り 野菜ジュース
昼 カツ丼セット 胡麻麦茶
夜 タコのカルパッチョ 揚げ豆腐 納豆 ほうれん草あえ 薄せん 沢庵
オールフリー ファンタグレープ+ウイスキー
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝、シナモンバターケーキ、ミルク
昼、インディアンスパ
夜、白米、明太子、沢庵、玄米茶 水曜
朝 ブルーチーズ蜂蜜トースト、カフェオレ
昼 コーンパンの生ハム・ブリーチーズサンド、ヨーグルト、カフェオレ
夜 さつまいもごはん、焼き秋刀魚、ネギ焼き、ウインナー、えのきと卵の味噌汁
木曜
朝 ブルーチーズ蜂蜜バケット、バナナ、カフェオレ
昼 和風カップラーメン、ヨーグルト、コーヒー
夜 鶏胸肉のグリル、焼きネギ、焼きさつまいも、ちっちゃいお餅、納豆・木綿豆腐・わかめ・キムチのごちゃ混ぜ、オーザック、カフェオレ 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 チルドの味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 スーパーの鶏つくね弁当、ポテトサラダ、みそ汁、みかん、ヨーグルト 朝 赤飯お握り 野菜ジュース
昼 ココイチ野菜カレー５辛４００ｇ+ウインナー+ゆで卵 ポテトサラダ 胡麻麦茶
夜 鯖とカニカマのカルパッチョ 出汁巻き ミートボール 冷や奴
薄せん 沢庵 枝豆 バドワイザー 淡麗緑 黒霧ソーダ割り ハイボール
〆 ガリガリ君（梨） 朝 スイートブレッド、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 スイートブレッド、インスタントのポタージュ、惣菜のポテトサラダ、冷奴、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 スーパーの焼きサバ寿司、豚挽き肉のみそスープ、みかん、ヨーグルト 朝 ツナマヨパン 野菜ジュース
昼 海鮮丼 ミニカップ蕎麦 コロッケ 黒烏龍茶
夜 焼き鳥タンハツカシラレバータレ２本づつ 枝豆 キムチ
生ビール ホッピー
鮪漬け ポテチ 沢庵 黒霧水割り
〆 白くま 朝 食パン、ミロ入り牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、納豆、生卵、梅干し、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 レトルトの卵カレーライス、みそ汁、惣菜の6種の煮物、小豆煮、ヨーグルト 朝、玉子、ハム、チーズホットサンド、カフェオレ
昼、納豆おろし蕎麦
夜、ツナクリームパスタ、サツマイモ羊羹
夜食、玉子ご飯、ミニラーメン 金曜
朝 ブルーチーズ蜂蜜のせバゲット、カフェオレ
昼 握り寿司
おやつ 31アイス
夜 生ラーメン（焼豚、小松菜）
土曜
朝 明太子フランス、コーヒー
昼 クリームチーズブルーベリージャムサンド、コーヒー
夜 鱒寿司、豚ロースのグリル、ピーマンサラダ、カフェオレ 朝、玉子、チーズ、トマトサンド、紅茶
昼、オニギリ弁当
夜、醤油タコ焼き、フランクフルト、牛くし、 朝 コロッケパン 野菜ジュース
昼 ハンバーグ弁当 ミニ博多ラーメン 黒烏龍茶
夜 冷や奴 ツナマヨ カニカマ ポテチ
オールフリー 淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（ソーダ） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
