40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目©2ch.net
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>>538
いつも出てくる「濃い野菜ジュース」はお手製ですか？ 朝 ミニクロワッサン×3、チーズ、カフェオレ
昼 シーフードヌードル、ミニトマト、ドライマンゴー、ぽたぽた焼き、コーヒー
夜 雑穀ごはん、鶏の漬け焼き、焼きオクラ、トマトとわかめのサラダ、ゴーフル、カフェオレ 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 冷凍チキンライス、みそ汁、たら粕焼き、バナナ、リンゴ、ヨーグルト
夜 みそ雑煮、冷奴、もずく酢、ヨーグルト
>>539
キリンの48種の濃い野菜ジュースです。 朝 ミニクロワッサン×3、カフェオレ
昼 塩パン、鳥もも肉の漬け焼き、焼きオクラ、コーヒー
夜 和えそうめん（納豆、しらす、キムチ、天かす）、新玉ねぎとイカの和え物、オーザック 朝 ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼 混ぜそうめん（しらす、納豆、天かす）、ミニトマト、コーヒー
夜 アメ牛のグリル、焼きシイタケ、イカと新玉ねぎのサラダ、堅あげ（乗りたい）、酢いか 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、たらの粕焼き、もずく酢、りんご、ヨーグルト
夜 スーパーの中華弁当、みそ汁、オレンジ、ヨーグルト 朝 ７１１BLTサンド 野菜ジュース 特保お茶
昼 味噌ラーメン ライス 胡麻麦茶
夜 刺身盛り 赤いウインナー 目玉焼き 冷や奴 鈴カステラ 沢庵
淡麗緑 黒霧特保お茶割、柚子サイダー割
〆 ガツンとみかん 朝、バターロール、ハムエッグ、アイスミルク、グレープフルーツ
昼、梅おろし蕎麦、ウーロン茶
おやつ、チョコマロン、ブラック
夜、ジンジャーサワー、桃酒ロック、マグロ竜田揚げ、菜の花と赤カブの胡麻和え 朝 しらすチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 ハンバーグセット、チーズケーキ、コーヒー
夜 鰤の塩焼き、焼きシイタケ、新玉ねぎ・アボカド・ベビーホタテ・ワカメのサラダ、チーズ 朝 ごはん、みそ汁、生卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 味噌雑煮、焼き鮭、惣菜のポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト
夜 味噌雑煮、麻婆もやし、カボチャ煮、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト 朝 ごはん、みそ汁、生卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、みそ汁、マーボーもやし、バナナ、ヨーグルト、、菓子のチーズもち
夜 ごはん、みそ汁、焼き鮭、煮カボチャ、ヨーグルト 朝 しらすチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 おにぎり（しゃけ、おかか）、唐揚げ、卵焼き、ミニトマト、コーヒー
夜 小籠包、前日のサラダの残りもの 朝 ツナマヨパン 野菜ジュース
昼 カツカレー 胡麻麦茶
夜 豚しゃぶ+カイワレ+豆腐 カルパッチョ 枝豆スナック キムチ 塩辛
棒ラーメン+もやし 淡麗緑 黒霧ソーダ割
〆 ガツンとみかん九州 朝 ごはん、みそ汁、生卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、みそ汁、焼き鮭、もずく酢、煮カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、豚挽き肉のみそスープ、煮カボチャ、冷奴、ヨーグルト 朝、白米、ジャガイモ玉葱ワカメ味噌汁、ウィンナー、納豆、緑茶
昼、磯部おろし蕎麦、
おやつ、どら焼き、長崎カステラ、ローズティ
夜、海鮮丼、帆立野菜味噌汁、玄米茶 朝 メンチカツパン 野菜ジュース
昼 ２９８円弁当 インスタントカレースープ 黒烏龍茶
夜 ホッケ塩焼き カニカマカルパッチョ 冷や奴 ほうれん草和え 豚煮
かっぱえびせん紀州うめ 漬物 バドワイザー 淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 森永プリン 朝、カステラ、チョコプリン、ロイヤルミルクティ
昼、カレーピラフ、ほうれん草コーンのコンソメスープ、
おやつ、バタークッキー、ブラック
夜、ハンバーグ、チーズ、ポテト、ジンライム、ラムコーク、
今、焼きそば 金曜
朝 しらすチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 ファミチキサンド、ミニトマト、コーヒー
夜 カツカレー
土曜
朝 和食ビュッフェ、コーヒー
昼 天ぷら冷やしうどん、いちごアイス
夜 焼肉 朝 ごはん、みそ汁、生卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、卵入りみそ汁、海苔、オレンジ
夜 スーパーのカキフライ弁当、みそ汁、バナナ、ヨーグルト 朝 鮭お握り 野菜ジュース
昼 レトルトゴーゴーカレー+レトルトご飯+目玉焼き+７１１メンチカツ ハムサラダ
特保お茶
夜 鮪納豆 中華盛り 麻婆豆腐 あたりめ スーパードライ 淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼 卵入り味噌雑煮、バナナ、ヨーグルト
夜 味噌雑煮、惣菜のポテマカサラダ、焼きサバ、オレンジ、ヨーグルト 朝 トースト（バター、柚子ジャム）、バナナ、カフェオレ
昼 ペッパーハムサンド、キットカット、コーヒー
夜 せり鍋、わかめとトマトのサラダ、プリン 朝、白米、出し巻き卵、高菜、大根おろし、赤だし、緑茶
昼、カレーうどん、烏龍茶
おやつ、カステラ、ブラック
夜、白米、高菜、玄米茶、 >>561
夜 ＋鰤の塩焼き
朝 白湯
昼 けんちんうどん、コーヒー
夜 パン、鶏胸肉と豚ロース薄切り肉の漬け焼き、豆腐とわかめのサラダ、チーズケーキ、カフェオレ
やっともち麦をゲット出来た… 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、焼きサバ、もずく酢、バナナ、オレンジ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、煮玉子、冷奴、チーズ、ヨーグルト 朝 カレーパン 野菜ジュース
昼 海鮮丼 胡麻麦茶
夜 イオンおかずバイキング 鮪漬け 冷や奴+かいわれ じゃがりこ もろきゅう
キリンラガー 黒霧ホッピー キリン本搾りレモン アサヒもぎたてグレープフルーツ
〆 ガリガリ君（ソーダ） 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、生卵、冷奴、チーズ、バナナ、オレンジ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、いなだ刺身、スーパーの6種の惣菜、ヨーグルト 朝 クロワッサン、バナナ、カフェオレ
昼 塩パン、塩メロンパン、ペッパーハム、ミニトマト、せんべい、コーヒー
夜 混ぜそうめん（納豆キムチ）、味付け豚肉のサニーレタス巻き、ハーゲンダッツ花華もち黒蜜きな粉、カフェオレ、ラブレ 朝、火薬めし、三つ葉と玉子吸物、鮭、玉露
昼、味噌煮込みうどん餅入り、白桃烏龍
おやつ、フィナンシェ、ローズティ
夜、白米、ハンバーグ、エビフライ、チキン、マカロニサラダ、赤だし、ブラック 朝 高菜お握り 野菜ジュース
昼 担々麺 ライス 胡麻麦茶
夜 冷凍焼売 麻婆豆腐 納豆 あたりめ
バドワイザー 淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝 ミニクロワッサン抹茶×2、バナナ、カフェオレ、白湯
昼 ペッパービーフサンド、ミニトマト、いちごのチョコ、コーヒー
夜 サニーレタス包み焼肉、レーズンウィッチ、カフェオレ 昼 ごはん、みそ汁、納豆、惣菜のポテトサラダ、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夜 味噌雑煮、豚挽き肉の煮物、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、バナナ 昼 もち、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ぜんざい、ヨーグルト、オレンジ
夜 味噌雑煮、豚挽き肉の煮物、ヨーグルト 朝 ミニシナモンロール、ミニクロワッサン×1、バナナ、カフェオレ
昼 ソーセージパン、チーズパン、ミルクフランス、コーヒー
夜 ホルモンニラ炒め、新玉ねぎとタコのマリネサラダ、ガリガリくん信玄餅、イカ天、カフェオレ 朝 スーパーの煮物ごろごろ弁当、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 スーパーのプルコギ丼、みそ汁、ヨーグルト、バナナ
夜 スーパーの中華丼、みそ汁、ヨーグルト 朝 鮭お握り 野菜ジュース
昼 カレーセット 黒烏龍茶
夜 レンジお好み焼き シャウエッセン 出汁巻き 鮪漬け あたりめ
スーパードライ 淡麗緑 スパークリングワイン
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝、小倉パン、カステラ、ブラック
昼、冷凍お好み焼き、オレンジ
夜、高菜シラス飯、肉豆腐汁、桜餅、 金曜
朝 ミニクロワッサン×2、バナナ、ラブレ、カフェオレ
昼 仙台タン塩やきそば、コーヒー
夜 混ぜそうめん（しらす、納豆）、焼き油揚げ、熟成ベーコンと小松菜のガーリック炒め、豆花
土曜
朝 ミニフランスパン、豚のリエット、バナナ、カフェオレ
昼 塩パンのハムチーズサンド、ルマンド、コーヒー
夜 マグロ細巻き、刺身（鯛、カツオ、かんぱち）、サニーレタスとしらすのサラダ、イカ天、カフェオレ 朝 コロッケパン 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 カルパッチョ 大根旨煮 鯵フライ 冷や奴 さやえんどうスナック
淡麗緑 黒霧ホッピー
〆 森永プリン 朝 スーパーの幕の内弁当、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 焼き鮭、みそ汁、ぜんざい、バナナ、ヨーグルト
夜 冷奴、みそ汁、焼き鮭、チーズ、ヨーグルト 朝 鮭お握り インスタント味噌汁 野菜ジュース
昼 とんかつ弁当 ミニカップヌードルカレー ツナサラダ 特保お茶
夜 鰹カルパッチョ レバニラ 納豆 じゃがりこ キムチ
オリオンビール オールフリー キンミヤホッピー
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝 バナナ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 スーパーのニラレバ弁当、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、ヨーグルト 朝 トースト、豚のリエット、カフェオレ
昼 ペッパービーフ・チーズサンド、ミニトマト、ドライマンゴー、コーヒー
夜 もち麦ご飯、納豆キムチ、鶏モモ焼き、焼き椎茸、焼きオクラ、ガリガリ君信玄餅、カフェオレ 朝 ミルクフランス、バナナ、カフェオレ
昼 もち麦ご飯、鳥もも肉焼き、焼き椎茸、焼きオクラ、コーヒー
夜 もち麦ご飯、からし明太子、ベーコン切り落とし、サーモン・アボカド・トマト・新玉ねぎのサラダ、31アイス 朝、蜂蜜バタートースト、エスプレッソ
昼、野菜あんかけうどん
おやつ、チョコ饅頭、レモンティ
夜、しらす高菜飯、刺し盛り、ホタルイカ、煮物、赤だし、緑茶 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、もずく酢、ヨーグルト 朝 梅お握り 野菜ジュース
昼 インスタント八王子ラーメン メンチカツ 特保お茶
夜 鮪刺し身 冷や奴 イカ一夜干し あたりめ 沢庵
生ビール 瓶ビール 赤霧水割り
かっぱえびせん梅 インスタント味噌汁 ミニカップ焼きそばＵＦＯ
〆 ガツンとみかん 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、ゆで卵、もずく酢、オレンジ、ヨーグルト、チーズ
夜 スーパーのカキフライ弁当、みそ汁、ヨーグルト >>585
はい、やっとスーパーに入荷しましたw
朝 ピスタチオのエスカルゴ（パン）、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ
昼 カップヌードル（シンガポールチリクラブ）、ミニトマト、コーヒー
夜 レトルトカレー目玉焼き乗せ、サーモンと新玉ねぎのサラダ、ポテチ1/2、ラブレ 朝 ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕 ごはん、みそ汁、あじの干物、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、梅干し、海苔、ヨーグルト 朝 トースト、豚のリエット、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ペッパービーフとチーズのサンドイッチ、ミニトマト、コーヒー
夜 もち麦ごはん、ホッキ貝のバター醤油焼き、ウインナー、焼きオクラ、ホタルイカ・新玉ねぎ・わかめの洋風酢味噌和え、ポテチ、カフェオレ 朝 鮭お握り インスタント味噌汁 野菜ジュース
昼 フライ定食 胡麻麦茶
夜 カルパッチョ 魚肉ハンバーグ 煮物 春雨ヌードル プチポテトタカのうすしお
淡麗緑 オールフリー キンミヤホッピー
〆 タニタのプリン 昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 バナナ、リンゴ
夜 スーパーのプルコギ丼、みそ汁、あじの干物、ヨーグルト 朝、フレンチトースト、バニラアイス、イチゴ バナナ、シナモンティ
昼、鯖寿し、ミニラーメン、緑茶
おやつ、大判焼、ブラック
夜、白米、漬け物 佃煮、玄米茶 朝 スコーン、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、塩昆布、ウインナー、焼きオクラ、ミニトマト、コーヒー
夜 牛肉・ニラ・もやしのオイスターソース炒めのせ焼きそば、ホタルイカとわかめの洋風酢味噌和え、抹茶アイス、スルメ 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、いわしの煮つけ、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト 朝 クランベリー・クリームチーズ入りパン、バナナ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、牛肉・ニラ・もやしのオイスターソース炒め、ミニトマト、コーヒー
夜 白米、黒酢酢豚、回鍋肉、餃子 朝、生クリームケーキ、ブラック
昼、カレーうどん
おやつ、ポテチ、コーラ
夜、焼き鳥、刺身、チーズ、ジンジャーサワー、ラズベリーフィズ、梅ロック 朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 海鮮丼 ミニ鴨蕎麦 ポテトサラダ ７１１メンチカツ 特保お茶
夜 餃子の王将 レバニラ炒めセット ご飯大盛り 生ビール
カルパッチョ あたりめ プチうす焼き虎の塩胡椒 淡麗緑
鍛高譚ソーダ割
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝 冷凍焼きめし、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 冷凍焼きめし、みそ汁、いわしの煮つけ、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 もりそば、みそ汁、いわしの煮つけ、ヨーグルト 朝 4種のチーズパン1/2、バナナ、カフェオレ
昼 サンドイッチ（ペッパービーフ・チーズ、クリームチーズ・アプリコットジャム）、ミニトマト、クッキー、コーヒー
夜 牛バラ・きくらげ・もやしのオイスターソース炒め丼、納豆、スルメ 朝 ランチパックハムマヨ 野菜ジュース
昼 二郎麺カタ小+ゆで卵 脂以外 黒烏龍茶
夜 鮪漬け 納豆 じゃこ天 豆腐サラダ インスタント味噌汁
淡麗緑 オールフリー キンミヤホッピー
〆 クーリッシュカルピス 朝 4種のチーズパン1/2、バナナ、カフェオレ
昼 サンドイッチ（生ハム・ブリーチーズ、クリームチーズ・アプリコットジャム）、ミニトマト、パイのお菓子、コーヒー
夜 もち麦ご飯、鰤の塩焼き、茹でイカ・アボカド・新玉ねぎ・トマトのサラダ、のし梅、コーヒー 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、鶏肉ピーマン炒め、スーパーの6種の惣菜、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、サバみりん焼き、スーパーの6種の惣菜、ヨーグルト 朝、白米、卵納豆、味噌汁、緑茶
昼、松花堂弁当、玄米茶
おやつ、ピーチティカキ氷
夜、牛ハンバーグ、エビフライ、白米、味噌汁、バニラアイス、ブラック 昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、サバみりん焼き、もずく酢、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、鶏肉ピーマン炒め、ヨーグルト 朝 トースト（クリームチーズ、アプリコットジャム）、バナナ、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜 もち麦ごはん、しらす、明太子、目玉焼き、茹でイカ・トマト・新玉ねぎのサラダ、ゴーフル、カフェオレ 朝 ごはん、みそ汁、生卵、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、カシューナッツ、バナナ、ヨーグルト
夜 スーパーの中華丼、惣菜の麻婆豆腐、みそ汁、ヨーグルト 朝 トースト（クリームチーズ、アプリコットジャム）、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 生ハム・ブリーチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜 もち麦ごはん、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、茹でイカと新玉ねぎのサラダ、クッキー、カフェオレ 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 盛りそば、みそ汁、焼き鮭、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 インスタントのフォー、ヨーグルト 朝、白米、鮭大根白味噌汁、アマ卵焼き、漬物、玉露
昼、担々麺風バリカタ豚骨、高菜飯、ウーロン茶
夜、卵ハムサンド、クリームシチュー、 朝 トースト（クリームチーズ、柚子ジャム）、バナナ、カフェオレ
昼 パストラミビーフ・ゴーダチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
間食 31アイス
夜 しらす、納豆のせ温うどん、わかめ・ベビーホタテ・新玉ねぎのサラダ、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め 朝 ベーコンエッグサンド、バナナ、カフェオレ
昼 ベーコンエッグチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜 冷やしたぬき（釜揚げしらす、納豆）、新玉ねぎとわかめのサラダ、のし梅、カフェオレ 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、生卵、海苔、梅干し、バナナ、カシューナッツ、チーズ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のにしん菜の花漬け、冷奴、ヨーグルト 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、みそ汁、焼き鮭、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜 ごはん、みそ汁、生卵、海苔、チーズ、リンゴ、ヨーグルト 金曜
朝 ベーコンチーズトースト、ヨーグルトドライフルーツのせ、カフェオレ
昼 おにぎり（明太子、高菜）、卵焼き、唐揚げ、ミニトマト
夜 花巻、エビチリ、豚足の醤油煮
土曜
朝 カフェオレ
昼 ピザセット（前菜、パン、ピザ、チーズケーキ、コーヒー）
夕方 アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、納豆、明太子、舞茸と玉ねぎの味噌汁、わらび餅、大学芋 朝 ランチパック ハムタマゴ 野菜ジュース
昼 辛味噌ラーメン ライス 黒烏龍茶
夜 鮪漬け イシイのミートボール ７１１レンジ餃子 冷や奴 おつまみ缶イカスミ
明太マヨ 薄せん 淡麗緑 スパークリング日本酒
〆 森永プリン 朝、生クリーム、バナナサンド、ブラック
昼、鉄火巻き、モヤシ味噌ラーメン、
夜、餃子、春雨炒め、青菜炒め、棒棒鶏、ミニラー、ミニチャー、ウーロン茶
今、ピーチツリー、お好み焼き 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、焼き鮭、オレンジ、ヨーグルト
夜 スーパーのキーマカレー、惣菜のレバニラ炒め、みそ汁、ヨーグルト 朝 ウインナーパン 野菜ジュース
昼 ハンバーグ弁当 焼きそば インスタント味噌汁 特保お茶
夜 カルパッチョ 納豆 ほうれん草和え 稲荷寿司 おつまみ缶ムール貝
明太マヨ 淡麗緑 オールフリー スパークリング日本酒
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝 くずもち、カフェオレ
昼 ピザ、目玉焼き、まいたけソテー、ポテト、ピーマンのサラダ
おやつ 大学芋、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、筍と豚肉のピリ辛味噌炒め、白菜漬け 朝 スーパーのプルコギ丼、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜 スーパーのニラレバ炒め弁当、みそ汁、ヨーグルト 朝、高菜、チーズ、ジャコの巻き寿司、赤だし、緑茶
昼、オムライスのホワイトソースかけ、麦茶
おやつ、イチゴ練乳パフェ
夜、親子丼、スパゲティサラダ、玉露 朝 鮭お握り 野菜ジュース
昼 中華セット 胡麻麦茶
夜 鰹タタキ 納豆 冷や奴 コロッケ カレー炒飯お握り
淡麗緑 スパークリング日本酒 薄せん
〆 ガツンとみかん 昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、冷奴、海苔、ベビーチーズ、ヨーグルト 朝、小豆パン、ゆで卵、カフェ・オ・レ
昼、松花堂弁当、緑茶
夜、お好み焼き、モヤシ塩ラーメン 月曜
朝 バケット（クリームチーズ、はちみつ）、バナナ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、筍と豚肉のピリ辛味噌炒め、ミニトマト、コーヒー
夕方 31アイス
夜 しらすのせもち麦ごはん、豚足の醤油煮、焼き筍、タコとわかめのマリネサラダ
火曜
朝 葛餅、大学芋、カフェオレ
昼 キーマカレー、ふかし芋、コーヒー
夜 もち麦ごはん、鰤の塩焼き、甘口鮭、焼きネギ、しらす・わかめ・トマトのサラダ、カフェオレ 昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、生卵、海苔、梅干し、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、ニラ玉子焼き、ヤクルト 朝 梅お握り 野菜ジュース
昼 ラーメンセット 胡麻麦茶
夜 焼き餃子 焼き鳥おまかせ５本セット ウインナー焼き 野菜焼き 冷や奴
生ビール 瓶ビール ホッピー
鮪漬け 春雨ヌードル 稲荷寿司 スパークリング日本酒
〆 ガリガリ君（キウイ） 朝 ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト
夕 ごはん、みそ汁、いわしの煮つけ、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト 朝 ベーコン・モッツアレラチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、鰤の塩焼き、焼きねぎ、コーヒー
夜 おにぎり（筋子、辛子高菜）
夜食 春雨スープ 昼 あんこ餅、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳、バナナ
夜 インスタントのフォー、ヨーグルト、ベビーチーズ 朝、米粉パンのサンドウィッチ、ブラック
昼、クリームパスタ
夜、炒飯 朝 ベーコン・モッツアレラチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、焼き鮭、ミニトマト
夜 くるみデニッシュ、カレーパン 朝 クロワッサン、バナナ、カフェオレ
昼 混ぜうどん（しらす、納豆、天かす）、ミニトマト、コーヒー
夜 もち麦ご飯、豚肉とタケノコ・にんにく芽・玉ねぎのオイスターソース炒め、白菜の浅漬け、フライドポテト、カフェオレ 昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、いわし煮、バナナ、ヨーグルト 昼 冷凍ピラフ、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕 冷凍ピラフ、みそ汁、バナナ、ヨーグルト
夜 冷凍チキンライス、みそ汁、もずく酢、ヨーグルト 土曜
朝 しらす・モッツアレラとベーコンチーズのハーフ&ハーフトースト、バナナ、カフェオレ
昼 半炒飯ラーメンセット、コーヒー
夜 豚の生姜焼きセット
日曜
朝 カレーパン、バナナ、カフェオレ
昼 カレーパン、餃子、フライドポテト、新玉ねぎ・とうふ・海藻のサラダ、カフェオレ、ハーゲンダッツ華もちくるみ
夜 しらす・明太子・おくらのせもち麦ごはん、おかかのせたけのこバター醤油焼き、カフェオレ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
