40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目©2ch.net

2016/10/07(金) 01:26:48.92

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1449526831/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 21:20:39.76

朝、蜂蜜バタートースト、エスプレッソ
昼、野菜あんかけうどん
おやつ、チョコ饅頭、レモンティ
夜、しらす高菜飯、刺し盛り、ホタルイカ、煮物、赤だし、緑茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 22:19:36.28

>>582-583
もち麦入手されたんですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 01:22:50.73

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、もずく酢、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 22:04:10.54

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　インスタント八王子ラーメン　メンチカツ　特保お茶
夜　鮪刺し身　冷や奴　イカ一夜干し　あたりめ　沢庵
　　生ビール　瓶ビール　赤霧水割り
　　かっぱえびせん梅　インスタント味噌汁　ミニカップ焼きそばＵＦＯ
〆　ガツンとみかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 01:17:27.96

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、もずく酢、オレンジ、ヨーグルト、チーズ
夜　スーパーのカキフライ弁当、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 07:18:31.77

>>585
はい、やっとスーパーに入荷しましたw

朝ピスタチオのエスカルゴ（パン）、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ
昼カップヌードル（シンガポールチリクラブ）、ミニトマト、コーヒー
夜レトルトカレー目玉焼き乗せ、サーモンと新玉ねぎのサラダ、ポテチ1/2、ラブレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 02:20:39.21

朝　ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕　ごはん、みそ汁、あじの干物、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、梅干し、海苔、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 07:23:40.77

朝トースト、豚のリエット、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼ペッパービーフとチーズのサンドイッチ、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ごはん、ホッキ貝のバター醤油焼き、ウインナー、焼きオクラ、ホタルイカ・新玉ねぎ・わかめの洋風酢味噌和え、ポテチ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 20:24:33.28

朝　鮭お握り　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　フライ定食　胡麻麦茶
夜　カルパッチョ　魚肉ハンバーグ　煮物　春雨ヌードル　プチポテトタカのうすしお
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤホッピー
〆　タニタのプリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 00:41:33.03

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　バナナ、リンゴ
夜　スーパーのプルコギ丼、みそ汁、あじの干物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 05:33:57.89

朝、フレンチトースト、バニラアイス、イチゴバナナ、シナモンティ
昼、鯖寿し、ミニラーメン、緑茶
おやつ、大判焼、ブラック
夜、白米、漬け物佃煮、玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 06:33:34.95

朝スコーン、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼もち麦ごはん、塩昆布、ウインナー、焼きオクラ、ミニトマト、コーヒー
夜牛肉・ニラ・もやしのオイスターソース炒めのせ焼きそば、ホタルイカとわかめの洋風酢味噌和え、抹茶アイス、スルメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 01:45:01.13

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、いわしの煮つけ、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 06:24:02.85

朝クランベリー・クリームチーズ入りパン、バナナ、カフェオレ
昼もち麦ごはん、牛肉・ニラ・もやしのオイスターソース炒め、ミニトマト、コーヒー
夜白米、黒酢酢豚、回鍋肉、餃子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 22:03:04.38

朝、生クリームケーキ、ブラック
昼、カレーうどん
おやつ、ポテチ、コーラ
夜、焼き鳥、刺身、チーズ、ジンジャーサワー、ラズベリーフィズ、梅ロック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 22:25:50.84

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　海鮮丼　ミニ鴨蕎麦　ポテトサラダ　７１１メンチカツ　特保お茶
夜　餃子の王将　レバニラ炒めセット　ご飯大盛り　生ビール
　　カルパッチョ　あたりめ　プチうす焼き虎の塩胡椒　淡麗緑
　　鍛高譚ソーダ割
〆　ガリガリ君（キウイ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 02:03:51.72

朝　冷凍焼きめし、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　冷凍焼きめし、みそ汁、いわしの煮つけ、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜　もりそば、みそ汁、いわしの煮つけ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 06:21:00.52

朝 4種のチーズパン1/2、バナナ、カフェオレ
昼サンドイッチ（ペッパービーフ・チーズ、クリームチーズ・アプリコットジャム）、ミニトマト、クッキー、コーヒー
夜牛バラ・きくらげ・もやしのオイスターソース炒め丼、納豆、スルメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 20:21:36.60

朝　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
昼　二郎麺カタ小+ゆで卵　脂以外　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　納豆　じゃこ天　豆腐サラダ　インスタント味噌汁
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤホッピー
〆　クーリッシュカルピス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 00:07:40.51

朝 4種のチーズパン1/2、バナナ、カフェオレ
昼サンドイッチ（生ハム・ブリーチーズ、クリームチーズ・アプリコットジャム）、ミニトマト、パイのお菓子、コーヒー
夜もち麦ご飯、鰤の塩焼き、茹でイカ・アボカド・新玉ねぎ・トマトのサラダ、のし梅、コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 02:20:21.50

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、鶏肉ピーマン炒め、スーパーの6種の惣菜、カシューナッツ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、サバみりん焼き、スーパーの6種の惣菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 14:31:07.42

朝、白米、卵納豆、味噌汁、緑茶
昼、松花堂弁当、玄米茶
おやつ、ピーチティカキ氷
夜、牛ハンバーグ、エビフライ、白米、味噌汁、バニラアイス、ブラック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 01:17:54.09

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、サバみりん焼き、もずく酢、バナナ、カシューナッツ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、鶏肉ピーマン炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 06:20:12.59

朝トースト（クリームチーズ、アプリコットジャム）、バナナ、カフェオレ
昼生ハム・ブリーチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ごはん、しらす、明太子、目玉焼き、茹でイカ・トマト・新玉ねぎのサラダ、ゴーフル、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 01:09:39.08

朝　ごはん、みそ汁、生卵、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、カシューナッツ、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーの中華丼、惣菜の麻婆豆腐、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 07:08:14.83

朝トースト（クリームチーズ、アプリコットジャム）、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
昼生ハム・ブリーチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ごはん、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、茹でイカと新玉ねぎのサラダ、クッキー、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 01:31:37.58

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　盛りそば、みそ汁、焼き鮭、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜　インスタントのフォー、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 05:28:44.76

朝、白米、鮭大根白味噌汁、アマ卵焼き、漬物、玉露
昼、担々麺風バリカタ豚骨、高菜飯、ウーロン茶
夜、卵ハムサンド、クリームシチュー、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 07:08:52.17

朝トースト（クリームチーズ、柚子ジャム）、バナナ、カフェオレ
昼パストラミビーフ・ゴーダチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
間食 31アイス
夜しらす、納豆のせ温うどん、わかめ・ベビーホタテ・新玉ねぎのサラダ、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 23:48:42.56

朝ベーコンエッグサンド、バナナ、カフェオレ
昼ベーコンエッグチーズサンド、ミニトマト、コーヒー
夜冷やしたぬき（釜揚げしらす、納豆）、新玉ねぎとわかめのサラダ、のし梅、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 01:02:50.40

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、生卵、海苔、梅干し、バナナ、カシューナッツ、チーズ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のにしん菜の花漬け、冷奴、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 23:15:46.91

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　ごはん、みそ汁、焼き鮭、バナナ、ヨーグルト、カシューナッツ
夜　ごはん、みそ汁、生卵、海苔、チーズ、リンゴ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 20:22:58.66

金曜
朝ベーコンチーズトースト、ヨーグルトドライフルーツのせ、カフェオレ
昼おにぎり（明太子、高菜）、卵焼き、唐揚げ、ミニトマト
夜花巻、エビチリ、豚足の醤油煮

土曜
朝カフェオレ
昼ピザセット（前菜、パン、ピザ、チーズケーキ、コーヒー）
夕方アイスコーヒー
夜もち麦ごはん、納豆、明太子、舞茸と玉ねぎの味噌汁、わらび餅、大学芋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 20:57:31.94

朝　ランチパック　ハムタマゴ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　イシイのミートボール　７１１レンジ餃子　冷や奴　おつまみ缶イカスミ
　　明太マヨ　薄せん　淡麗緑　スパークリング日本酒
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 00:56:25.72

朝、生クリーム、バナナサンド、ブラック
昼、鉄火巻き、モヤシ味噌ラーメン、
夜、餃子、春雨炒め、青菜炒め、棒棒鶏、ミニラー、ミニチャー、ウーロン茶
今、ピーチツリー、お好み焼き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 01:17:34.57

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、焼き鮭、オレンジ、ヨーグルト
夜　スーパーのキーマカレー、惣菜のレバニラ炒め、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 20:55:40.08

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当　焼きそば　インスタント味噌汁　特保お茶
夜　カルパッチョ　納豆　ほうれん草和え　稲荷寿司　おつまみ缶ムール貝
　　明太マヨ　淡麗緑　オールフリー　スパークリング日本酒
〆　ガリガリ君（キウイ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 00:10:43.83

朝くずもち、カフェオレ
昼ピザ、目玉焼き、まいたけソテー、ポテト、ピーマンのサラダ
おやつ大学芋、カフェオレ
夜もち麦ごはん、筍と豚肉のピリ辛味噌炒め、白菜漬け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 00:55:56.76

朝　スーパーのプルコギ丼、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーのニラレバ炒め弁当、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 20:18:56.75

朝、高菜、チーズ、ジャコの巻き寿司、赤だし、緑茶
昼、オムライスのホワイトソースかけ、麦茶
おやつ、イチゴ練乳パフェ
夜、親子丼、スパゲティサラダ、玉露

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 20:34:38.77

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　中華セット　胡麻麦茶
夜　鰹タタキ　納豆　冷や奴　コロッケ　カレー炒飯お握り
　　淡麗緑　スパークリング日本酒　薄せん
〆　ガツンとみかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 00:55:59.20

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、海苔、ベビーチーズ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 22:19:19.40

朝、小豆パン、ゆで卵、カフェ・オ・レ
昼、松花堂弁当、緑茶
夜、お好み焼き、モヤシ塩ラーメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 00:35:00.54

月曜
朝バケット（クリームチーズ、はちみつ）、バナナ、カフェオレ
昼もち麦ごはん、筍と豚肉のピリ辛味噌炒め、ミニトマト、コーヒー
夕方 31アイス
夜しらすのせもち麦ごはん、豚足の醤油煮、焼き筍、タコとわかめのマリネサラダ

火曜
朝葛餅、大学芋、カフェオレ
昼キーマカレー、ふかし芋、コーヒー
夜もち麦ごはん、鰤の塩焼き、甘口鮭、焼きネギ、しらす・わかめ・トマトのサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 00:45:36.30

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、生卵、海苔、梅干し、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、ニラ玉子焼き、ヤクルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 21:59:32.76

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ラーメンセット　胡麻麦茶
夜　焼き餃子　焼き鳥おまかせ５本セット　ウインナー焼き　野菜焼き　冷や奴
　　生ビール　瓶ビール　ホッピー
　　鮪漬け　春雨ヌードル　稲荷寿司　スパークリング日本酒
〆　ガリガリ君（キウイ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 02:42:34.46

朝　ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト
夕　ごはん、みそ汁、いわしの煮つけ、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 06:07:38.82

朝ベーコン・モッツアレラチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼もち麦ごはん、鰤の塩焼き、焼きねぎ、コーヒー
夜おにぎり（筋子、辛子高菜）
夜食春雨スープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 00:34:31.80

昼　あんこ餅、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳、バナナ
夜　インスタントのフォー、ヨーグルト、ベビーチーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 06:06:51.61

朝、米粉パンのサンドウィッチ、ブラック
昼、クリームパスタ
夜、炒飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 06:38:40.53

朝ベーコン・モッツアレラチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼天かすおにぎり、焼き鮭、ミニトマト
夜くるみデニッシュ、カレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 00:45:21.75

朝クロワッサン、バナナ、カフェオレ
昼混ぜうどん（しらす、納豆、天かす）、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ご飯、豚肉とタケノコ・にんにく芽・玉ねぎのオイスターソース炒め、白菜の浅漬け、フライドポテト、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 01:42:22.47

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いわし煮、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/30(日) 12:05:04.89

昼　冷凍ピラフ、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　冷凍ピラフ、みそ汁、バナナ、ヨーグルト
夜　冷凍チキンライス、みそ汁、もずく酢、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/30(日) 22:58:43.38

土曜
朝しらす・モッツアレラとベーコンチーズのハーフ&ハーフトースト、バナナ、カフェオレ
昼半炒飯ラーメンセット、コーヒー
夜豚の生姜焼きセット

日曜
朝カレーパン、バナナ、カフェオレ
昼カレーパン、餃子、フライドポテト、新玉ねぎ・とうふ・海藻のサラダ、カフェオレ、ハーゲンダッツ華もちくるみ
夜しらす・明太子・おくらのせもち麦ごはん、おかかのせたけのこバター醤油焼き、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 01:26:36.68

朝　ごはん、みそ汁、納豆、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、バナナ、ヤクルト
夜　スーパーの沖縄味噌豚丼、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 16:15:35.71

朝、タラムニエルサンド、カフェ・オ・レ
昼、粒あん、キャラメルアイス、ブラック
夜、鶏鍋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 16:44:55.80

40代自営
ハンバーグ、味噌汁、ご飯
http://www.gazo.cc/up/243369.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 20:40:39.02

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　インスタント八王子ラーメン　７１１メンチカツ　ツナサラダ　胡麻麦茶
夜　鮭塩焼き　さつま揚げ　冷や奴　レンジ焼き飯　薄せん
　　淡麗緑　オールフリー　スパークリング日本酒
〆　タニタのプリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 21:15:21.72

鯵の開き
味噌汁
サラダ
http://www.gazo.cc/up/243436.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 01:06:44.75

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　冷凍チキンライス、みそ汁、焼きサバ、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーの煮物弁当、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 06:19:02.37

朝メープルメロンパン、バナナ、カフェオレ
昼もち米ご飯、豚肉・たけのこ・にんにく芽のオイスターソース炒め、ミニトマト、コーヒー
夜花巻、オイスターソース炒めの残り、餃子、ポテト、カフェオレ、ラブレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 08:20:18.54

朝
鯵の開き
味噌汁
サラダ
解凍ごはん
キウイ
小松菜のグリーンスムージー
珈琲
http://www.gazo.cc/up/243525.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 13:14:25.33

昼
シャケのペペロンチーノ
http://www.gazo.cc/up/243540.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:06:51.67

朝ツナチーズパン、バナナ、カフェオレ
昼塩パンのペッパービーフ・カマンベールサンド、ミニトマト、カフェオレ
夜しらす・納豆のせもち麦ごはん、タコのマリネ、筍のバター醤油焼き、玉ねぎとなめこの味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:07:23.39

>>648
＋夜甘エビの唐揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 01:35:24.73

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の焼きいわし、同チョレギサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 11:06:09.74

朝

サラダ
パン
オニオングラタンスープ
http://www.gazo.cc/up/243695.jpg
http://www.gazo.cc/up/243696.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 05:22:13.29

朝、白米、ニシン丸干し、アマ玉子焼き、赤だし
昼、ミートパスタ
おやつ、粒あん、キャラメルアイス、ブラック
夜、鯛塩焼き、チラシ寿司、豚汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 15:45:57.70

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、クロレラ乳酸菌、ミロ
夕　ごはん、みそ汁、豚挽き肉茄子炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　みそ汁、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 20:30:22.82

水曜
朝メロンパン、バナナ、カフェオレ
昼うどん、ミニ握り寿司セット、コーヒー
夜ホルモンのおつまみ

木曜
朝レーズンパン、バナナ、カフェオレ
昼醤油ラーメン（焼豚、ニラ）、抹茶ケーキ、カフェオレ
夜梅ゼリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 22:22:49.90

もち麦カフェオレさんに異変が！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/05(金) 01:10:25.52

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、クロレラ乳酸菌、ミロ入り牛乳
夕　スーパーの幕の内弁当、みそ汁、バナナ、ヨーグルト
夜　肉茄子炒め、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/05(金) 21:05:37.06

>>655
お昼が遅かったり、冷凍ご飯が切れていたりでwww

朝葛餅、バナナ、カフェオレ
昼そうめん（しらす、納豆）、ニラの醤油和え
夜もち麦ごはん、牛すじ・玉ねぎ・こんにゃく煮、焼きしゃけ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 02:06:11.27

昼　ごはん、みそ汁、納豆、惣菜の竹の子土佐煮、濃い野菜ジュース、豆乳、クロレラ乳酸菌、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、冷奴、キムチ、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の竹の子土佐煮、梅干し、ベビーチーズ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 06:30:46.31

夜
とんかつ、エースコックワンタン麺カップ、トマト、冷や奴、ご飯少々、ビール、焼酎炭酸割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 11:03:09.60

40代自営
http://www.gazo.cc/up/244110.jpg

朝昼兼用
チキンライス
オニオンスープ
サラダ
小松菜のグリーンスムージー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 11:20:16.45

朝
ツナマヨの海苔巻＋インスタントみそ汁＋ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 23:02:41.99

朝、ハンバーガー、自家製バニラアイス、カフェ・オ・レアイス、ローズティ
昼、手毬寿司、緑茶
夜、銀ヒラスサンド、オニオンキャベツサラダ、カレースープ、玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 23:21:55.84

朝　ランチパックツナマヨ　野菜ジュース
昼　イオン２９８弁当　ミニ担々麺　特保お茶
夜　半額寿司　鰹カルパッチョ　シャウエッセン　目玉焼き　インスタント味噌汁
　　淡麗緑　黒霧ホッピー　沢庵　明太マヨ　さやえんどうスナック
〆　プッチンプリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 00:46:21.26

昼　柏餅、濃い野菜ジュース、豆乳、クロレラ乳酸菌、ミロ入り牛乳
夕　冷凍の焼きめし、みそ汁、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　肉茄子炒め、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 10:10:55.33

朝バナナ、カフェオレ
昼炒飯、カフェオレ
夜チーズケーキ、歌舞伎揚、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 19:39:13.04

http://www.gazo.cc/up/244382.jpg

日曜はカレー
海軍時代の習慣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 21:17:41.58

朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　稲荷寿司　鮪漬け　ローストビーフ+玉ねぎスライス　納豆　ほうれん草和え　さつま揚げ
　　じゃがりこ　スーパードライ　オールフリー　黒霧烏龍割
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 21:39:15.53

GWはずっと昼はサッポロ一番夜はチキンラーメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 22:02:27.03

>>668
栄養が偏るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 23:46:34.95

昼　ごはん、みそ汁、納豆、キムチ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
夕　缶詰のタイカレー、みそ汁、もずく酢、ヨーグルト、バナナ、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、梅干し、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/08(月) 07:08:20.97

朝イカ天、コーヒー
昼 MUJIのバターチキンカレー、新玉ねぎと海藻のサラダ、かりんとう、コーヒー
夜もち麦ごはん、牛すじ・こんにゃく・玉ねぎ煮、新玉ねぎと海藻のサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/08(月) 23:00:09.60

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、クロレラ乳酸菌、ミロ入り牛乳
昼　缶詰のタイカレー、みそ汁、ゆで卵、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、ベビーチーズ、もずく酢、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/09(火) 07:15:22.07

朝目玉焼き乗せトースト、バナナ、カフェオレ
昼そうめん（納豆、天かす）、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ごはん、牛スジこん、タコの山かけ、きな粉ドーナツ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/09(火) 21:16:59.92

朝　鮭お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　唐揚げ弁当　胡麻麦茶
夜　タンハツししとうしいたけ１本づつ塩焼き　冷や奴　生ビール　瓶ビール
　　鮪納豆　プチポテト　オールフリー　黒霧烏龍茶割
〆　クーリッシュ　くるみ餅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/10(水) 01:17:11.30

朝　ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、キムチ、ベビーチーズ、ヨーグルト、バタピー
夜　缶詰のタイカレー、みそ汁、ベビーチーズ、もずく酢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/10(水) 06:26:28.16

朝ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼塩パンのパストラミビーフ・チーズサンド、ミニトマト、抹茶クッキー、コーヒー
夜もち麦ごはん、焼きシャケ、納豆、タコの山かけ、ウインナー・小松菜炒め、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 01:07:28.55

朝　ごはん、みそ汁、キムチ、豆乳、ミロ
夕　ごはん、みそ汁、もずく酢、ベビーチーズ、バタピー、濃い野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト
夜　スーパーの中華丼、みそ汁、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 07:05:12.06

朝目玉焼きのせトースト、バナナ、カフェオレ
昼天かすおにぎり、だし巻き卵、ベーコン、ミニトマト、コーヒー
夜もち麦ごはん、鰊の一夜干し、ホタルイカとわかめの洋風酢味噌和え、のし梅、おせんべい、葛湯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 00:48:47.35

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　冷凍の焼きめし、みそ汁、もずく酢、ヨーグルト、バタピー
夜　スーパーの幕の内弁当、みそ汁、豚挽き肉煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 06:04:07.43

朝ハニーチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼買ったフランスパンのサンドイッチ、コーヒー
夜もち麦とろろごはん、豚のスペアリブ、ホタルイカとわかめの洋風酢味噌和え、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 13:00:44.47

朝、くるみパン、ゆで卵、バナナ、キウイ、ヨーグルト、カフェオレ
昼、天麩羅冷麦定食
夜、チキンとポテトオーブン焼き、チーズ、ラズベリーサワー、イチゴシャーベット酒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 01:51:58.92

朝　ごはん、みそ汁、納豆、豚挽き肉煮、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、焼きサバ、ヨーグルト
夜　もやしみそ煮、ヨーグルト、バタピー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 04:38:35.05

朝ハニーチーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼もち麦ごはん、豚のスペアリブ、焼きなめこ、コーヒー
夜もち麦とろろ納豆キムチごはん、鰊の一夜干し、飴もなか