【今日の朝食】2杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
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◇食パン1枚ピザ風(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 肉じゃが
たらこ
なめこ、ねぎ味噌汁
漬物 すぐき
白米
エイジングコーヒー モカ うに丼
なめこおろし
豆腐、ねぎ、柚子皮味噌汁
はちみつパイン
文旦
アッサム 【朝食】
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇果物(リンゴ1/4みかん1/4、いちご2個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇緑寶青汁(粉末)◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg) ◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(伊藤ハム2枚・半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇漬物(自家製・白菜、人参、胡瓜)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) ご飯 どんぶり3杯
サーロインステーキ約300g
目玉焼き 3個
納豆 2個
味噌汁 2杯
丸美屋のふりかけ すきやき たらこ 鰆粕漬焼き
紅白なます
なめこ、いんげん味噌汁
納豆
白米
焙じ茶 昨日の残りの鳥そぼろ少々
ごはん丼1
たくあん2枚
鬼嫁が起きないから毎日こんな感じ 朝はやっぱり丼めし2杯は最低食ったほうがいいな
俺は中学生の時から今でもずっと朝は丼2杯のめしは食ってる
おかげで昼まで余裕で持つ ◇ロールパン3個(ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇温野菜(じゃが芋、人参、ブロッコリー)
◇スープ(卵、ワカメ入)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) ◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇コンポタージュ(味の素)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 蟹、卵のおじや
いづ萬の練り物(よもぎ、紅生姜)
ゆば、クレソンのすまし汁
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