だんだん体が壊れてきたよ・・・・(´ω｀)14壊目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 00:00:06.59]

>>266
運動ってたまに普通の筋トレするより
毎日数センチ動かす程度の運動10回でもやる方が確実に鍛えられるよ

もちろん大きく動かすには違う筋肉も使うんだろうけど
基礎工事して増強したみたいに凄く楽に出来るようになる