デスクワークで肩こりが酷くて、ジョギング始めたら嘘のように肩こらなくなった
でも仕事忙しくて一週間やらないと肩が張ってくる
まあ走らずに腕だけ前後に振れば良いんだろうけど、一時間も振るの無理だし