>>3
健康な人でも毎日出来ては消えてるそうだ

それより
日々の汗による毒出し
半身浴長湯、汗をかく運動
内臓を冷やさないように冷たいものを控えて温かい物を飲む

冷たいものを飲食したら
お茶とかホットコーヒーとかも飲むのが大事