だんだん体が壊れてきたよ・・・・(´ω｀)14壊目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/18(金) 18:26:00.22]

スクワット2か月したけど膝が痛くなってきて中断した
つま先が見えないように腰に手を当てながらゆっくりやってたけど
20回が精いっぱい
こんなのでも効果出てくる？