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だんだん体が壊れてきたよ・・・・(´ω｀)14壊目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 10:47:10.21
筋トレでしっかり汗かくかどうかで１日の気分が天と地くらいちがうわ。
そのせいでついついオーバーワークになりがち。こういうのも依存症なんだろうな。
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 11:12:15.04
>>573
そんな変な事までしない方がいいよ
バイ菌入って熱出たりするから
洗浄なんてすると、常在菌やら体液がおかしくなって、病気になるよ？
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 11:57:19.27
>>573
待つも何も好きなだけ入れたら
すぐ出てくるよ

普通は体調悪くもならないし
気になるなら乳酸菌でも飲めば良い

一応自己責任でしてみれば？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 18:20:56.26
>>579
まあ使用後に臭くない程度には
お湯で洗浄して乾燥させて

口に入れるものと同じように衛生的にしておけば
多分大丈夫
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 19:25:08.40
何もしないのにうんこモリモリの人がうらやましいい
乳酸菌いろいろ試してるけどスッキリしない
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 23:04:20.61
血圧計を買ったので家で測ってるが、朝が140-80、夜が115-80くらい。
朝の方が血圧高いって正常なんかな？
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 23:18:07.85
あんた氏ぬよ
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/24(木) 00:47:22.98
午後、予約時間に遅刻しそうで駆け込んだ病院で血圧を測ったら102-62だった
前は上が140近くあったのにどうしたものだろうか？
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/24(木) 03:04:56.96
>>581
いやだからしないってw
>>582
本当、快便の人が羨ましい
お酒飲んだ次の日はスルーと出るのに
水を酒みたいに1.5リットルくらい飲めないのが悔しい
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/24(木) 12:46:37.19
野良猫がまた一匹いなくなった。赤ちゃん猫の時に小さな木に登ってたのとかおぼえてるから残念。
性格もすごく良い子でやんちゃさがまったくなくて思いやりがあるのだがすごく甘えん坊だったかな。
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/25(金) 00:30:49.76
太るけどね
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/25(金) 01:05:25.25
指定暴力団６代目山口組弘道会傘下の団体が払い込ませるはずだった示談金（二度と社交ダンス踊るなという金）踏み倒させたがる指定暴力団６代目山口組弘道会傘下のJBDF西部日本ボールルームダンス連盟所属のビギンダンス教室の徳山久仁が、
公衆の目の前で侮辱させる反社会的勢力の人権擁護委員名乗る準構成員に、「人権が欲しければ暴力団組員の連帯保証人の判子押して、上納金払え!」と、不当要求させようとしているので、投書してやろう。
暴力団構成員の遊び（社交ダンス）は、やらない・観ない・関わらないを決め込んでいるにも関わらず、暴力団構成員の遊び（社交ダンス）に未練があるはずだと嘘つきやって、
死体人形作って無国籍になる朝鮮ヤクザ業界とは徹底交戦だ。
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/25(金) 18:26:15.70
健康管理するならなにはともあれ体重管理だろうよ
食った分主食を減らすなりなんなりするのが前提

>>609
二枚×24袋入りマルチパック内の2袋つまり四枚
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/28(月) 07:48:06.11
体前に倒して床にぺた〜が出来なくなってた
唯一体が柔らかいのが自慢だったのに
今日ロペ先生見て挑戦してみたらこれ腹筋使うね
下腹の肉取れそうな感じに突っ張るわ
前みたいにできるように頑張ってみるか
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/28(月) 15:45:42.90
俺も昔は股割りは胸までついたけど最近運動再開したらガチガチになってた。ようやくなんとか肘がつくようになった。
肘つけるのを意識すると効率がいいね。
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 11:38:49.68
筋トレするとすぐスジ痛めちゃうわ。
昔の倍くらい回復の為の休養日が必要な感じ。
あとプロテイン飲むと回復が早くなるね。
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 00:33:16.39
朝、目覚めると体がガッチガチに痛くて疲れが取れた感じもしないんだが
もう何かのサプリに頼るしかないのかなあ？
なにか効き目のある薬とか健康食品ってある？
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 21:13:44.72
>>624
サプリとかより漢方がええと思うよ
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 22:01:49.59
毎日約一時間半かけて車通勤してて、介護なもんで夜勤もある。流石に疲れてきた。
しかし世話になった立場上やめるにやめられん。
体も気持ちもボロボロだ。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 22:52:14.96
30年地殻毎晩 酒三昧だけど 結構健康的だ
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 01:15:05.00
>>624ですが、みなさん御意見ありがとうございます

マッサージには行きたいけど毎日は無理だし
自宅で地道にストレッチするのがいいのかな？

体の内側から補うって意味で健康食品と書きましたが怪しいですかね？
漢方は長く続けるのがいいそうですね
「肉体疲労時の栄養補給」と書くと昔のCMみたいですが
即効性のあるものがあればいいなあと思って

>>627私は目の下が小刻みに痙攣しています（最近気づいた）
>>630なにか息抜きできないときついですよね
>>632肝機能の数値的には大丈夫ですか？
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 02:24:43.37
>>630
感心するわ…
この歳になると通勤だけで疲れるから今は車で20分以内の職場
お世話になった気持ちは分かるけど
所詮、自分が生きる為の仕事でしかないのよ。
ムリしていつか夜勤明けで事故でも起こして多大な迷惑をかけるかもしれない
自分が壊れてしまったら、何もかもそれまでだよ…
ちょっとは自分の為に生きなさいよ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 07:20:52.73
ヒロポンだ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 12:32:19.46
>>630
心と体がボロボロになってるんだから充分恩返ししたと思うよ。
誰にも人をボロボロになるまで働かせる権利なんてない。
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 19:26:54.67
>>639
ありがとなー。
ただどうしても義理というものがあって近所に異動するにできんのだ。
今の上司もできた人だし働きがいのあるところだし。
介護でここまでまともな人材そろってるところないのだよ。
だからやめたくない。
でも疲れは明らかに襲ってきている。
毎日が葛藤の日々です。
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 01:30:12.57
>>634確かに早く寝たほうがいいかも（しかし金曜はつい夜更かし…）
>>635ググってみます
>>637固形でそういうの探してみます
>>638？？
>>640まとまった休暇は取れないのですか？旅に出てみてはどうでしょうか
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 04:35:14.70
結婚してようがしてまいが、どんな職業に就いていようが、将来不安を感じる年頃
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 09:01:24.71
老後は国のお世話になります
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 16:45:03.75
ジムで15分走れるけど、電車乗ろうと
5分走ったらヘトヘトになった
自然環境で走るのは大変なんだと実感したわ
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 17:01:00.00
夏バテしない体力の為に空調入れずに運動してたけどきつかったわ。
8月はシャツ絞れるくらい汗かいてたのに今は同じメニューでもそんなに汗かかない。
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 17:48:30.70
若い頃がむしゃらにがんばって働いたツケがきて、今まさにポンコツ状態
ある程度の貯金はあるけど、健康はどこにもない件
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 19:40:56.12
知らない人のマッサージより、おかんのゆるいマッサージが一番効く
手当てってこういう事なんだろうなと思う
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 20:06:11.39
知ってる人が金払ってマッサージの講習受けて、店に出たら1日にもらえるお金が
ゼロだったり500円玉1個だったりしたらしい。
そういうビジネスモデルみたいだ。
サービスに期待できるわけない
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 23:01:36.95
>>652
そんな事だから独身なんだよw
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 19:54:07.29
>>651
街道沿いにあるような1時間3000円とかのマッサージよく行くけどけっこう気持ちいいよ。
足つぼとかめちゃくちゃ気持ちいい。
足つぼと体のミックスがオススメ。
最高の贅沢だね。
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 21:54:59.57
もともと悪い容姿が、老化によって凄みや不気味さが増してきている

若い人は、特に女性は、俺のことを言葉を話すウジ虫や害虫のように思ってるんだろう
そう考えると、誰の目にも触れたくないし、仕事にも行きたくなくなる
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 21:58:13.79
見たい見たい
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 22:24:29.72
腰が硬い俺はどうすれば腰痛から脱却できるのか？
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/04(月) 10:03:19.22
スクワット
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:12:59.23
喉右側が腫れる→右肩甲骨周辺の痛み、頭痛
ずっとこれ
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 15:58:09.09
>>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！

229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/03(日) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ

見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA

ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 04:01:19.31
>>669
針か整体か歯の噛み合わせか
荷物をいつも片方の肩に負担かけてるとかかもしれん

金魚運動器かバランスボールに仰向けで揺らすとか
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