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だんだん体が壊れてきたよ・・・・(´ω｀)14壊目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 00:33:16.39
朝、目覚めると体がガッチガチに痛くて疲れが取れた感じもしないんだが
もう何かのサプリに頼るしかないのかなあ？
なにか効き目のある薬とか健康食品ってある？
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 21:13:44.72
>>624
サプリとかより漢方がええと思うよ
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 22:01:49.59
毎日約一時間半かけて車通勤してて、介護なもんで夜勤もある。流石に疲れてきた。
しかし世話になった立場上やめるにやめられん。
体も気持ちもボロボロだ。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 22:52:14.96
30年地殻毎晩 酒三昧だけど 結構健康的だ
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 01:15:05.00
>>624ですが、みなさん御意見ありがとうございます

マッサージには行きたいけど毎日は無理だし
自宅で地道にストレッチするのがいいのかな？

体の内側から補うって意味で健康食品と書きましたが怪しいですかね？
漢方は長く続けるのがいいそうですね
「肉体疲労時の栄養補給」と書くと昔のCMみたいですが
即効性のあるものがあればいいなあと思って

>>627私は目の下が小刻みに痙攣しています（最近気づいた）
>>630なにか息抜きできないときついですよね
>>632肝機能の数値的には大丈夫ですか？
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 02:24:43.37
>>630
感心するわ…
この歳になると通勤だけで疲れるから今は車で20分以内の職場
お世話になった気持ちは分かるけど
所詮、自分が生きる為の仕事でしかないのよ。
ムリしていつか夜勤明けで事故でも起こして多大な迷惑をかけるかもしれない
自分が壊れてしまったら、何もかもそれまでだよ…
ちょっとは自分の為に生きなさいよ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 07:20:52.73
ヒロポンだ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 12:32:19.46
>>630
心と体がボロボロになってるんだから充分恩返ししたと思うよ。
誰にも人をボロボロになるまで働かせる権利なんてない。
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 19:26:54.67
>>639
ありがとなー。
ただどうしても義理というものがあって近所に異動するにできんのだ。
今の上司もできた人だし働きがいのあるところだし。
介護でここまでまともな人材そろってるところないのだよ。
だからやめたくない。
でも疲れは明らかに襲ってきている。
毎日が葛藤の日々です。
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 01:30:12.57
>>634確かに早く寝たほうがいいかも（しかし金曜はつい夜更かし…）
>>635ググってみます
>>637固形でそういうの探してみます
>>638？？
>>640まとまった休暇は取れないのですか？旅に出てみてはどうでしょうか
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 04:35:14.70
結婚してようがしてまいが、どんな職業に就いていようが、将来不安を感じる年頃
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 09:01:24.71
老後は国のお世話になります
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 16:45:03.75
ジムで15分走れるけど、電車乗ろうと
5分走ったらヘトヘトになった
自然環境で走るのは大変なんだと実感したわ
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 17:01:00.00
夏バテしない体力の為に空調入れずに運動してたけどきつかったわ。
8月はシャツ絞れるくらい汗かいてたのに今は同じメニューでもそんなに汗かかない。
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 17:48:30.70
若い頃がむしゃらにがんばって働いたツケがきて、今まさにポンコツ状態
ある程度の貯金はあるけど、健康はどこにもない件
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 19:40:56.12
知らない人のマッサージより、おかんのゆるいマッサージが一番効く
手当てってこういう事なんだろうなと思う
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 20:06:11.39
知ってる人が金払ってマッサージの講習受けて、店に出たら1日にもらえるお金が
ゼロだったり500円玉1個だったりしたらしい。
そういうビジネスモデルみたいだ。
サービスに期待できるわけない
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 23:01:36.95
>>652
そんな事だから独身なんだよw
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 19:54:07.29
>>651
街道沿いにあるような1時間3000円とかのマッサージよく行くけどけっこう気持ちいいよ。
足つぼとかめちゃくちゃ気持ちいい。
足つぼと体のミックスがオススメ。
最高の贅沢だね。
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 21:54:59.57
もともと悪い容姿が、老化によって凄みや不気味さが増してきている

若い人は、特に女性は、俺のことを言葉を話すウジ虫や害虫のように思ってるんだろう
そう考えると、誰の目にも触れたくないし、仕事にも行きたくなくなる
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 21:58:13.79
見たい見たい
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 22:24:29.72
腰が硬い俺はどうすれば腰痛から脱却できるのか？
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/04(月) 10:03:19.22
スクワット
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:12:59.23
喉右側が腫れる→右肩甲骨周辺の痛み、頭痛
ずっとこれ
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 15:58:09.09
>>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！

229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/03(日) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ

見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA

ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 04:01:19.31
>>669
針か整体か歯の噛み合わせか
荷物をいつも片方の肩に負担かけてるとかかもしれん

金魚運動器かバランスボールに仰向けで揺らすとか
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/08(金) 02:43:42.18
さっき風呂入るとき鏡を見て気付いたんだけど、
月曜日の健康診断で心電図をとるときに付けた
左胸脇の吸盤痕２つがまだ残ってるよ！
なんかキスマークみたいだ。。。
付けたことも付けられたこともないけどさ。
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/08(金) 18:40:10.91
今週やってたNHK教育の今日の健康での
血圧のシリーズ、ためになった。

NHKのサイトで内容見れるから不健康な人は
おすすめ。
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 01:47:36.15
>>675
真夏でもクーラーの効いた部屋にいて
さして汗もかかないのに水分を摂り過ぎるとそうなるよ
そうじゃなければストレス性のものかもよ？
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 00:26:22.32
過疎？
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 07:18:45.24
ご飯が美味しくて食欲増してる
しかも便秘…
栄養失調のカンボジア難民の子供みたいに腹だけ出てる状態
太りたくない～体が重くて動きが鈍る
けど食べる負のループ
脱却しなきゃって気持ちだけ
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 09:36:44.63
若い頃からエネルギー補給ってだけで
食にはあまり感心が無かったんだけど
今更ながら、ご飯が美味しく感じちゃってね
ほんっとヤバイわ…
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 12:46:58.00
朗報
腹筋を鍛えればO脚は治るぞ
ただし背筋を伸ばして姿勢を気にしてやること
元々胃腸の調子を良くするために始めたんだがまさかの副産物だった
まあ、効果が現れるのは毎日やっても半年ぐらい経った後だけどな
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 16:12:11.77
>>685
膝を曲げてやってる
O脚を治すつもりでやってたわけじゃないので

>>686
寝る前に最初は30回、今は50回

背筋を伸ばして腹筋をやり続けると後ろ腰回りの筋肉がつき始める
たぶんこの筋肉が重要なんだと思う
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 18:19:23.92
骨と関節だから腹筋して直るもんじゃないだろ
治ると行ったら薬事法に引っかかるから
（個人の見解です）ってつけたほうが良いぞ
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 00:43:27.76
>>691
たぶん腹筋運動時に両膝が着くように力を入れるやり方だろうから
O脚体操みたいな効果が出たんだと勝手に予想

ちなみに自分は40を過ぎてからO脚体操を始めたら
脚が多少矯正されたからか身長が１．２センチ伸びたよ
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 21:44:37.90
ガキの頃は腹筋といえばシットアップだったけどあれは腰痛めることがあるらしいから今はクランチっていう運動やってる。
けっこう効果あるよ。
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 13:31:47.13
10年くらい前から右目の視野のど真ん中に飛蚊症が出ていたが、今日目が覚めたら左目ど真ん中に飛蚊症が。
鬱陶しくて仕方ないから、さすがに眼科行くかな。
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 21:23:17.82
若年性白内障の手術した
レースのカーテン越しみたいだった視界が、はっきりくっきり見えるようになったけど
やっぱり病む前の状態とは見え方が違う感じ
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/16(土) 16:01:55.54
レーシック受けてた関係で単焦点
手術費は、高額療養費と生命保険でほぼ無料だった

仕事でＰＣ使うから７０㎝くらいの距離が良く見えるように手術したんだけど
裸眼で左右共０．９見えてるから車の運転も普通に出来るよ
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/16(土) 22:46:29.68
>>710
やるなら浅めのスクワットにした方がいい
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 02:02:01.88
背中ギックリになって痛い
前回より軽度だが

以前なった時は呼吸もできないくらいで一切力がいれられず
ベッドに俯せのまま動けなかった
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 07:42:49.41
>>711
ちゃんとしたフォームでゆっくりやってるよ。
プロレス式の手を振るやつはフォームが崩れるからよくないらしいね。
>>712
なんかハーフだとやった気がしないんだよな。
最近の教科書だとハーフを薦めてるのが多いけど。
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