0789名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/21(木) 23:58:27.31 >>784 ・有酸素のみのダイエットは太りやすい体質になる ・有酸素で痩せると、筋肉が付かなくなる ・太ったままの筋量を増やしつつ、脂肪を落とす これがコロコロ変わるジムダイエット界の今のトレンドです。 適当な業界の適当な人間が発する言葉ですから、信用しないように。 先ずは皮下・内臓脂肪を落としましょう、有酸素運動でも脚の筋肉は肥大します。 それから筋肥大が持論です。 上か目線のようですみません。