だんだん体が壊れてきたよ・・・・(´ω`)16壊目
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ラジオ体操、腕立て伏せ30回、T字腹筋20回、背筋30回,ももあげ100回で正月太りを防ぐ >>347
ベータカロテンのサプリと
人参とほうれん草の炒め物とかは
定期的に食べてるんだけど(´・ω・`) 昨年、頸椎の神経根症の症状が出て診断を受けた
20代の頃から猫背で姿勢悪いのは自覚してたし
肩こり首こり、肩甲骨の痛み、首の筋の寝違え、症状もあったのに
特定の姿勢で両指先がしびれて気持ち悪い 3日前の帰省時に52,4の体重が今日の朝の時点で53,3
着実に増加中 同僚は帰省中に10キロ近く増量して戻ってくる
どんなに食っても俺には無理、強靭な体を持つ者の才能だと思う 実家に帰省時には普段あまり食わないキャベツを昼食、夕食の一日二回必ず食する 実家帰っても、寝正月でカロリー使わないから1日1食になってるわ
ちょっとおせちつまんで餅1個入れた雑煮で終了 朝から餅食って、酒飲んでおせち食べてりゃそりゃ太りますよ
なるべくごはんは小盛りで調節してる ゴロゴロしてたら3日で5kg増えた
ビールを水代わりに過ごした幸せな日々
明日から仕事頑張るで 体重が全てじゃないがそれだけでちがう
とりあえず食べ過ぎは防げる 恋愛の相手を探すなら
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◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
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※上記全て18歳未満禁止 実家帰っても作ってもらえないから弁当や惣菜買ってるわ 四日間実家で寝ては食う生活してるから太ってるが、運動と排便を繰り返し体重測定もこまめに測って何とか1`増で抑えられてる >>385
ぐっすり眠ってるのに、飯を作ってもらってもなあ
無理やり起きて食べるほど腹減ってないし 40代でもできるネットで稼げる秘密の方法とか
グーグル検索⇒『増田のセンジョイウツツノ』
HV7IFZUCD4 食欲無くて去年暮れから2キロくらい減っている
今日は43キロ台に突入した
死ぬのかな めんどくさくなって体重計に3週間のらなかったら
3kgくらい増えててワロエナイ…
もともと食べるのが好きだから自己管理必須
食べることに興味のない人が羨ましい 休みの日は血圧のや薬飲まない癖がついてて
どうも昨日あたりから
寒いところで心臓少し苦しいと思ったら
正月休みずっと、飲んでなかったわ 今から腕立て伏せ50回、腹筋30回、背筋50回、スクワット100回頑張る 4日連続出てた便が急に出にくくなった
正月からの日本酒のせいか?お餅のせいか? 俺は酒飲んだらおなかが緩くなって便が出るけどな
31日、1日、2日と飲んだから下痢気味で今日は4回トイレに行った
今日は飲むのを止めよう・・・ >>400
普通の40代なら、それ出来たらそこそこ健康というか強いほうなんじゃないの
体重にもよるけど懸垂ゼロ回とか普通だしな >>400
回数多すぎで挫折するから
20回ずつにしときなさい。 子供の頃に出来た鉄棒の逆上がりが無理だった
ここんとこやったことないけど、縄跳びとかもヤバいかもしれない 関節リウマチと線維筋痛症の痛みで身動き出来ず、肝臓壊れるまで薬漬け
背骨に先天的にヒビが入っていて激痛
日中はナルコレプシーで半死半生、夜間はむずむず脚症候群でのたうち回る
一人暮らしでも自炊は厳しい、しかし食物アレルギーで外食は出来ない
この状況で失業中、職がなければ飢え死に待った無し
面接では健康な振りをするので、先月までの仕事も死ぬ程キツかった
各症状を薬で騙しながら、いつまで生きられるものか ええやんそんなんできなくて
いきてるだけでまるもうけって
さんまさんも言うてるやん >>409
まあそうだけど、子供の頃に覚えてたのが無くなって行くのは
何か残念な感じ
そろばんの掛け算割り算とか全然できなくなってるし 正月帰省で何で太るか疑問
実家の大掃除や植木の手伝いとかやらされて
3`減ったわ >>408
なんか色々と大変だな・・
何も言えんけど、俺も頑張るわ >>408
むずむず脚症候群は辛いらしいね
むずむず脚症候群友の会
http://www.muzumuzu.link 正月休みで身体をほとんど動かしてないから、明日から仕事で急に身体を酷似して大丈夫か心配 俺も40キロ以上の商品搬入が毎日あるから心配になってきた 前に正月休みで5キロ増えたってカキコミした者ですが
仕事始めの昨日、今日で3キロ減った 電車で隣に座ったじいさんやばあさんの加齢臭?臭いが酷いと自分も臭いんじゃないかと不安になる
トイレで何度も口をゆすいだり、香水を普段より多めにつけたりしちゃう
気にしすぎるのも良くないんだろうけど加減がわからんわ 若くても化粧品臭いとか香水臭い人いるから気を付けた方がいいよ
最近じゃ柔軟剤臭さが問題になるくらいだし >>422
柔軟剤匂いだしたオッサンが居て
ホモなんだろか?なんて思ってたら
結婚したのが居て
なんだ同棲してたんだなあって事はあった 香りがつくものは、ほんの少しにしてくれ
会議してても頭が痛くなりそう
脇毛をカットしちゃうと無臭になって驚いた
調子にのってチン毛も剃ってやった
出かける前に無香料のデオドラント製品を使ってます >>426
もうちょっと調子に乗って頭髪と眉毛も剃っちゃえばいいのに 半年くらい寝る直前に甘い物食べてたら
ヘモグロビン5.7 中性脂肪160で再検査になった
気をつけないと >>432
中性脂肪の上限値150だから160なんて誤差だろ
俺はここ何年も600位だな
コレステロールは値忘れたが要精査だ
勿論無視 小便は我慢出来ないし勃起はしないしもうダメだな
全く括約筋に力が入らない >>433
気を付けようがない
年がら年中あらゆる癌を疑って検査しない限り初期では見つからない
症状を訴えた時には既に余命数ヶ月の末期
全ては運だ 週末恒例の筋トレ
今日も終了
回数は無理しない程度で30〜40回 >>440
メニューを詳しく教えてよ
あとスポーツ経験の有無も
参考にしたいです それで会社行くのか?
朝っぱらから職務質問受けたくないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています