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友達がいない40代・・・いつも一人で外出 155
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0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 21:32:45.94
身長168
体重54
一日二回は体重測定して、太ってくると食事制限、ご飯は少なめ、おかずは多め
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 21:42:50.94
俺も朝晩、体組成計に乗ってる、毎日数字見ることで体調管理できるのはいいね
ちなみに、身長180、体重69（±1）これを何年も維持してる
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 21:46:04.13
みんな凄いなあ
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 21:58:49.54
ただ単に痩せるだけなら誰でもできる
でも痩せただけだと、鏡を見たとき、みすぼらしく見えるよ
だからこそ筋肉をつけないと
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:00:47.38
筋肉がつくと、体型を強調できるファッションをするようになるしね
そもそも、洋服って筋肉があることを前提に作られてるからね
日本人体型の人は和服が似合うよ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:08:12.21
筋肉を付けるには運動するしかないよな
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:08:24.45
>>193
筋肉が多ければカロリー消費が増えて太りにくいってのはわかってるんだ。
でも運動と同じくらい食べて飲むことが好きなんだよねw
本気で細身になりたければ食生活から改善して本気にならないとダメだよね、
やはりこの歳だと……。ちな46orz
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:31:05.98
登山して今帰ってきた。
午前中は風が強くて寒かったけど、一日中快晴で景色が良かった。
疲れた・・・・寝る。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:42:49.77
>>200
だから？
やらない言い訳にしか聞こえないぞ
いくつになっても今が一番若いんだから、やるか、やらないかだけだよ
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 23:45:13.18
運命というのは努力した人だけに偶然という名の橋を架けてくれる
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 00:52:25.90
>>202
いくつになっても今が一番若いんだから
↑
感銘を受けた。 勇気も出た。ありがとう。
年齢を言い訳にするのは良くないよな、うん。
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 09:13:43.62
>>203>>204
今起きた。
冬山初心者向けの北横岳（長野県）。
日焼け止め忘れしまい、雪焼けで顔が痛い。
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 10:42:15.18
>>210
その体重を維持する為に毎日凄い量を食っているだろう
食べる量を人並みにするだけである程度までは痩せていく
まずは人並みの量に減らしなさい
それぐらいだったら出来るだろう？
0215fusianasan
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2018/01/15(月) 12:30:55.47
ホスト名出さしてくれ

>>173
外出スレなんで、春になったら釣りはイイよ魚釣り。
何も考えずじっくり、いや逆にいろいろな事を考える事も出来る。
最初はリールと竿のセットもの、無理に投げなくていいから
ウキとオモリと餌で垂らすだけ。

ミミズ系が無理ならスーパーで買ったサバの切り身やイカソーメン、豚肉牛肉でもいいし、
駄菓子のひもＱなんてたったの数十円

かかればタオルで繰るんで針を外してクーラーボックスに入れて持ち帰り食すのも良し。
大きくなってまた会おうとリリースも良し。

ハゼが釣れたら天ぷらだよ。
メバルの煮付け、タナゴの差し身、カサゴの素揚げ、クロダイは鯛めし、いや刺身で一杯
アナゴが釣れると処理に困るし
カニが釣れたら味噌汁さ。

定期的にこのスレで書くけど釣りはいいよ釣り。
0216fusianasan
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2018/01/15(月) 12:32:38.61
？
ホスト名は出ないのか・・
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 12:35:09.79
>>215
釣りやってみたいんだけどね。
釣ったときって魚がすごく暴れるでしょ?
その時針をはずすのに往生するのでいい方法を教えてほしい
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 13:50:25.96
>>220
一度に3合なんてよく食えるな
おかずも入れたら相当な量だぞ
3食に分けて食べたほうが良いぞ
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 14:24:04.98
やっぱぽっこしお腹出てきたのは筋肉弱まったせいなのかな…食事療法にした方がいいのかな？
ライザックも考えたんだけど……
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 15:04:39.32
ゆーじんが場違いないたたー
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 15:21:01.39
いやぁん！ばれたんw
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 17:28:46.05
定時ダッシュだよーん
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 18:26:00.17
金の為だ我慢しろ
0238ゆーじん
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2018/01/15(月) 18:27:42.13
いろんな意味でお疲れ様でございます！
0239fusianasan
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2018/01/15(月) 18:37:37.18
>>217
簡単なのは
100均の柄が細長いラジオペンチで一気に割と強引に外す。歯医者にでもなったつもりで。
深く飲み込んでしまった時はしょうがないので
そのまま、ハリス（糸）を切ってあきらめる。
100均ので取る道具もあるが、俺には使いにくかった。

魚は暴れるので、
捨てるタオルを持って行ってくるんでる。
古着のズボンがあれば裾を輪切り。
そーすれば手はさほど汚れないしそれだけでも暴れなくなる事もある。

背びれのトゲトゲとかもガードできる。
100均のトングやパスタ掴みもちょいと掴みに使えるぞ。

大物はタオルにくるんで地面に置いて
しゃがんで靴のまま軽く踏みつけるだけでも
違うよ。

海水も湖も川も、気温と水温は１ヶ月遅れなので
4月開始だな

釣りはイイよ、ホント。
ホスト名が出ないけど
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 18:52:39.19
>>239
おお、ありがとう
重ねてですまんけど、食べられる魚を釣った場合クーラーボックスにいれるか、その場で首を撥ね飛ばせばいいのかな
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 19:38:14.26
もう20年も前、新潟まで行って大自然に囲まれた川で釣りしてたら、オッサンがやってきて
漁業組合だかなんか言って、金を払わされた
その時はそんなモノかと納得して支払ったが、身分証明もナシ、領収書もナシだった
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 20:00:43.40
>>224
最近、みないな
0245fusianasan
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2018/01/15(月) 23:59:37.51
>>240
魚種問わずサイズがデカければ時間があれば俺は後者。
でも夏場とか、他に手のひらサイズくらいまではクーラーボックス直行かな

生かしたまま海中でびくに入れてとって置いて
帰るときに選別ってのが一番する方法だけどね
0246fusianasan
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2018/01/16(火) 00:00:15.13
やっぱりホスト名出ないー

釣りはイイよ。釣り
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 03:10:11.47
なんちゅうか存在感ない
不審死をとげても誰も捜査依頼とかしてくれなさそう
誰かに勝手に生命保険かけられて締められそう
どうやればいいだろう
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 06:16:55.26
昨日は焼肉
今朝のウンコは特別に臭いし大盛。
気持ちよか
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 11:03:14.93
>>244
取らるのはいいんだけど、発券みたいなの貰えないの？領収書とか
身分証明書さえなかったら警察よんでいいよね、詐欺かもだし
まあ、もう釣りしないけど
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 12:26:41.30
>>254
きちんとしたところは入漁券くれるけど、くれないところの方が多かった記憶
さっきあの爺さんに払ったよでokだったりさ
俺も長いこと行ってないから忘れたw

釣りいいよ再開すれば？今なら管理釣り場でトラウトなんかなら簡単にできる
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 12:54:40.81
釣りやってみたいけど餌が気持ち悪くて付けられない
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 12:58:27.33
ルアーがいいよ
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 13:07:22.45
>>257
管理釣り場のトラウト釣りはスプーンっていうちっこい金属ルアーがメインだよ
魚がかかったらフィーッシュ！！って叫ばないといけないって恥ずかしいお作法はあるけど楽しい♪
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 13:07:45.61
ルアー釣り面白そうだよ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 13:52:13.11
オマイらなら女物のパンツ
針に付けときゃ大漁だな
釣れたらまとめて焼却処分だわ
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 14:02:56.10
>>262
むしろ男のパンツ（使用済み）の方が
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 15:08:28.40
細かいの〜払って潤ったらえーやんけ。
人を騙す奴はわが身に返ってきて損しよる。
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 16:21:08.23
>>259
本当にそんなルールがあるの？
みんなが叫んでいるんだったら別に恥ずかしくはないけどさ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 17:37:14.06
>>266
いやごめん、誰も叫ばないよ・・ほんとにごめん
管理釣り場は釣れた魚はネットに取り込んでリリースだから
魚に直接振れることもないしお手軽だよ
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 19:15:09.19
ガソリンのセルフを利用したことない
レジのセルフも利用したことない
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 20:51:52.59
男一人でクラシックのコンサートに行ったらやっぱ浮いた
同年代っぽい女で独りってのもいたが声はかけられねぇな
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 22:00:38.22
>>272
馴染みの店を作れ、そして馴染みの店員から他店情報も聞け
所詮、横の繋がりネタには敵わないからな、一見の店にまでアタリだけを求めるな
多少の授業料は覚悟しろ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 22:09:58.92
>>272
店の前に立ってる男性店員の物腰が柔らかい店は良かった。
こないだのタモリ倶楽部で風俗特集やってたよ。よかったらネットで探してみて
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 22:38:02.04
最近やたら太りたくなくなった
ちょっとでも体重増えるとご飯減らすとか、ビール飲むの止めたり
神経質になりすぎてる
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 02:16:20.35
幼い娘のコンサートにオッサンは付きものだけど本人は引いてる
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 08:50:22.63
飲み屋でチマチマ金のこという奴最悪だな
だったら家で飲んでろ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 15:29:07.04
>>278
俺はアイドルを応援するのは、恋愛の代替だと思ってるのだが、それだとおっさんが年端も行かない女の子を応援するのは気持ち悪いな
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 16:49:32.50
今日は直帰。
サウナと居酒屋に寄ってると嫁から連絡。
最寄駅で嫁と待合せして買い物。
今日は鍋だって…まぁ嫌いでないし嫁は楽。
家族で晩酌しますわ
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 17:29:17.52
定時脱腸脱腸
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 17:56:28.16
報告ご苦労！
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/17(水) 21:03:42.67
>>282
彼らが父兄愛を拗らせていて応援していのは分からないでもないが、
年端もいかない女の子を恋愛対象にしていたら完全に倒錯者だね
犯罪者予備軍だろ？
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