0250名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/24(火) 02:24:18.21 腸内環境を良くするなら毎食納豆がいい それと空腹時間を作って胃腸をちゃんと休ませてやる事だね これで俺は便秘知らず