外で走るなら夏より冬
運動したから汗かいてるんじゃなくて気温による暑さで単に汗かいてるのがほとんどらしい、
それで運動した気になってるし無駄に脱水症状起こしてるし
って前テレビで見た

まぁ、でも今時はみんなジムかぁ