0426名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/04(月) 07:47:37.99 人間も動物なので、身体も使わないと機能が退化していくのを 身に染みて感じる今日この頃です。 老眼みたいな経年劣化は避けようがないけれど 身体の節々の痛みは、長年の運動不足やストレスが 原因のひとつだったりするので、ここは上でも話題になっている ラジオ体操でもやってみてはいかがでしょうか。 バス停で待っている間に、短縮版のラジオ体操もどきを やっているのですが、周りには胡散臭い目で見られつつも けっこう身体の動きが軽くなりますよ。