人間も動物なので、身体も使わないと機能が退化していくのを
身に染みて感じる今日この頃です。

老眼みたいな経年劣化は避けようがないけれど
身体の節々の痛みは、長年の運動不足やストレスが
原因のひとつだったりするので、ここは上でも話題になっている
ラジオ体操でもやってみてはいかがでしょうか。
バス停で待っている間に、短縮版のラジオ体操もどきを
やっているのですが、周りには胡散臭い目で見られつつも
けっこう身体の動きが軽くなりますよ。