BMIや体重計の数字だけを指標にするのは間違っている
同じ数値だとしても実際の体脂肪率なんて個人個人で全然違う
じゃあ体脂肪率か？っことになるが、市販の体脂肪計は精度が低すぎて使い物にならない
結局は実際の見た目と腹つまんで皮下脂肪の厚みを計るのが確実