>>591
お前やガリが筋肉付かないのは食事量が少ないだけ
死ぬ気で食うぐらいでちょうどいい
俺も元は60kg弱とかから80kgまで増やしたことがある
4食とプロテイン3回をコンスタントに毎日1年続けながら筋トレマジメにやればどんなガリでも太れる
太れないのは根性がないからだ