>>846
マジレスすると、もう結構な年齢だから今まで続けてないことを久しぶりに始める時は最初の頃が一番きついと思う。とにかく軽くでいいから続けてみることを推奨するよ。段々楽になっていくから。身体弱いならそれこそホント少しずつやってみるといいよ。軽くウォーキングくらいからでいいから繰り返しの中で楽しさを優先して楽しんでみてね