友達がいない40代････雑談専用【25】

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/12/24(金) 10:27:11.01]

>>524
腹を冷やさない
下半身活性化
下痢厳禁
食べ過ぎない
骨盤底筋体操
尻まわりのマッサージ(たぶん冷えて固い)

頑張るんや
最後のは手伝ってあげてもええで