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友達がいない40代…独身者専用★128

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0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 15:30:18.59
やったね！
ぎゅーどんおごって！(^q^)
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 16:46:45.03
ラ・ムーって東京23区に出きてくれねぇかな。ららぽーとや三井アウトレットみたいな魅力ねぇ店舗並べるならぶち抜きでラ・ムーにすりゃ爆売れ。物流網が無いかぁ
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 17:22:41.26
冬は休みの日が全然楽しくない
バイクにも乗れないしオープンカーにも乗れない
仕事が休みというだけで何もする事がないタダの暇な日でしかない
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 18:56:12.62
コロナ感染者数ばかり騒いで重症者はスルーするマスコミ
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 19:13:04.63
暇だからWindows10をWindows11にアップデートしてみた
まぁなんかいいんじゃね？
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 19:19:24.47
毒グモに釜れて麻痺すたばｒっ↓
ｍ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 19:44:24.32
>>419
生涯トータルで何百マン円負けてる？
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 20:47:32.03
パチンコはバカがやること
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 20:49:45.84
パチンコは知恵遅れでもできる遊び
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 21:10:02.74
>>433
おれも
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 22:52:05.25
俺はパチンコAKB48で100万以上勝った
そしてほとんどキャバクラで使ってしまった
そしてキャバ嬢とエッチなことしたのは一度だけ
それも手コキまで
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 23:01:10.70
せめておっぱいくらい見せて（吸わせて）貰えよ
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 23:14:25.44
ソープのがいいだろ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 23:14:51.71
六本木のキャバクラに通ったのが失敗だった
そんなはした金じゃ通用しないと気がついた
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/03(月) 23:24:16.77
100万勝つまでに店に投資してきた金額が低ければ儲け
じゃなければ負け
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 00:08:34.32
あいつ(ランナー)苦しそう〜w
顔やべ〜w
宅飲みしながら観てる俺ってば上流国民〜w
とか思いながら観るの？
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 07:27:11.38
車にスピードの取り締まりレーダー付けてるやついる？移動式オービス増やすらしくて付けようかと思うんだが
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 07:54:43.35
昔付けてたけど街中走ると赤外線に反応しまくってうるさいから切ってた
今はどういう方式で検知するのか知らんが
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 09:47:39.78
うちのあたりは最近は通行区分?違反が増えた
左折専用レーンから直進するとアウト
お前らがレーダーつけたせい
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:27:04.04
年末から1.5キロ増えた
2キロ以内なら想定内
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:28:15.08
>>463
クソガリが走ってるの見て何が面白いのか理解不能だよな
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:52:53.62
都道府県女子とか高校女子の後ろの方は運動神経のいい人がかり出されただけ
おっぱいや太股がぷるんぷるんしている
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 12:06:05.42
>>476
女子駅伝も似たようなもんだろ
ガリガリの女子が走ってるだけでなんにもそそられん
かわいいいうてもそのジャンル内だけで一般的にはどうかなあ
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 12:40:56.78
体を動かすのは良いだろうな
運動不足でちょっと体動かすだけで息あがるわ
今年からウォーキングでも始めようかな

３年ほどまえに毎日３０分ウォーキングしたけど１か月経っても体重変わらなかったからヤメたんだけど、
最低でも１時間は歩かなくちゃダメなんだろうな
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:45:24.50
>>474
ビリヤード
30年経った今でも飽きない
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:53:35.37
>>487
まず知識が先だなお前の場合は
歩けば痩せるはずという発想がそもそも間違っている
と言われても、何が間違ってるの？としか思わないだろ？
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:55:19.70
>>493
ジジイのヨタヨタ走り見て何が面白いの？
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:56:44.57
ウォーキングじゃ有酸素運動にならにのか？
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:03:10.32
会社にもいるわ
何でも否定からはいる奴
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:14:50.27
>>497
摂取エネルギー − （基礎代謝量＋活動代謝量）
これがマイナスなのかプラスなのかの話
歩けば痩せるというのはこの計算式の活動代謝しか見てないことになる
食事を減らせば別に歩く必要すらない
だが落とし穴は基礎代謝量の方
食事を減らして有酸素運動ばかりやっていたら筋肉量が減る
そうなると基礎代謝量が減って悪循環に陥る
見栄えも貧相になり老後は寝たきり一直線
だからそうならないようにしっかりとタンパク質とカロリーは確保しながら筋トレが重要になる
体脂肪率を下げたいなら高タンパク質、低脂質で計算式で僅かにマイナスになるように保ちながら筋トレは継続する
それを3ヶ月から6ヶ月
これがボディメイクの基本中の基本
これ以外の簡単ダイエットだのウォーキング信仰だのは全部まやかしであり嘘
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:16:09.32
わかった！
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:16:17.01
駅伝って何が面白いの？
臭そうだし
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:18:29.35
そういえば20代の頃は痩せてたな
「少しは太りたい」と思ってたくらいだった
歳とると基礎代謝が落ちてくるから太るんだよな
基礎代謝をあげるには筋肉を付けるのがいいって事か
言うのは簡単だけどムリポょ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:21:07.17
>>506
そうは言っても基礎代謝量なんか正確に計測出来るわけもないので、食事量運動量を微調整して鏡に映る姿や皮下脂肪厚の増減で判断するしかない
ちなみに市販の体組成計はほぼ信頼出来ない
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 15:50:29.47
おんなの肉　匂い　粘液

たまらんよ

まあ、一回は味わっといたら
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 16:25:16.59
>>511って女性なの？
男なら乳揉みたいとか女体舐め回したいって思うけど、女性だとそう思わないのかも？

あるいはネタで書いてるだけ、とか。
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