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友達がいない40代…独身者専用★128

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0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 07:27:11.38
車にスピードの取り締まりレーダー付けてるやついる？移動式オービス増やすらしくて付けようかと思うんだが
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 07:54:43.35
昔付けてたけど街中走ると赤外線に反応しまくってうるさいから切ってた
今はどういう方式で検知するのか知らんが
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 09:47:39.78
うちのあたりは最近は通行区分?違反が増えた
左折専用レーンから直進するとアウト
お前らがレーダーつけたせい
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:27:04.04
年末から1.5キロ増えた
2キロ以内なら想定内
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:28:15.08
>>463
クソガリが走ってるの見て何が面白いのか理解不能だよな
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 11:52:53.62
都道府県女子とか高校女子の後ろの方は運動神経のいい人がかり出されただけ
おっぱいや太股がぷるんぷるんしている
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 12:06:05.42
>>476
女子駅伝も似たようなもんだろ
ガリガリの女子が走ってるだけでなんにもそそられん
かわいいいうてもそのジャンル内だけで一般的にはどうかなあ
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 12:40:56.78
体を動かすのは良いだろうな
運動不足でちょっと体動かすだけで息あがるわ
今年からウォーキングでも始めようかな

３年ほどまえに毎日３０分ウォーキングしたけど１か月経っても体重変わらなかったからヤメたんだけど、
最低でも１時間は歩かなくちゃダメなんだろうな
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:45:24.50
>>474
ビリヤード
30年経った今でも飽きない
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:53:35.37
>>487
まず知識が先だなお前の場合は
歩けば痩せるはずという発想がそもそも間違っている
と言われても、何が間違ってるの？としか思わないだろ？
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:55:19.70
>>493
ジジイのヨタヨタ走り見て何が面白いの？
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 13:56:44.57
ウォーキングじゃ有酸素運動にならにのか？
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:03:10.32
会社にもいるわ
何でも否定からはいる奴
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:14:50.27
>>497
摂取エネルギー − （基礎代謝量＋活動代謝量）
これがマイナスなのかプラスなのかの話
歩けば痩せるというのはこの計算式の活動代謝しか見てないことになる
食事を減らせば別に歩く必要すらない
だが落とし穴は基礎代謝量の方
食事を減らして有酸素運動ばかりやっていたら筋肉量が減る
そうなると基礎代謝量が減って悪循環に陥る
見栄えも貧相になり老後は寝たきり一直線
だからそうならないようにしっかりとタンパク質とカロリーは確保しながら筋トレが重要になる
体脂肪率を下げたいなら高タンパク質、低脂質で計算式で僅かにマイナスになるように保ちながら筋トレは継続する
それを3ヶ月から6ヶ月
これがボディメイクの基本中の基本
これ以外の簡単ダイエットだのウォーキング信仰だのは全部まやかしであり嘘
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:16:09.32
わかった！
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:16:17.01
駅伝って何が面白いの？
臭そうだし
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:18:29.35
そういえば20代の頃は痩せてたな
「少しは太りたい」と思ってたくらいだった
歳とると基礎代謝が落ちてくるから太るんだよな
基礎代謝をあげるには筋肉を付けるのがいいって事か
言うのは簡単だけどムリポょ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 14:21:07.17
>>506
そうは言っても基礎代謝量なんか正確に計測出来るわけもないので、食事量運動量を微調整して鏡に映る姿や皮下脂肪厚の増減で判断するしかない
ちなみに市販の体組成計はほぼ信頼出来ない
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 15:50:29.47
おんなの肉　匂い　粘液

たまらんよ

まあ、一回は味わっといたら
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 16:25:16.59
>>511って女性なの？
男なら乳揉みたいとか女体舐め回したいって思うけど、女性だとそう思わないのかも？

あるいはネタで書いてるだけ、とか。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 16:50:29.07
そうはいかんざき！

ってあったな
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 16:55:06.55
ばかやろ
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 16:59:28.90
お前らにセックスはまだ早い！
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 17:52:13.77
だよな
分かるよ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 17:56:31.59
裸の女の子が転がってたら喜んで飛び乗るくせに！
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 18:12:20.55
俺は愛に飢えているんだよ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 18:20:39.64
>>533
まず何かの罠だと疑うね
他人なんて1ミリも信用出来ねーからな
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 18:40:50.86
この人に襲われましたー！とか言われそうだしな
というか去年だかに本当にそんな話あったよな
女が犯罪に巻き込まれてようが助けずに素通りするのが正解
痴漢冤罪とかさんざんやってきた日本女の自業自得
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 19:19:53.53
なんで高校野球って冬にもやらないんだ？
明らかに東北と北海道を負けさせようと嫌がらせしてるよな
運営は東北と北海道にトラウマあるのか
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 19:42:07.99
>>539
マジかよ
キチガイだな本当に
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 19:43:00.77
やきうはオワコン
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 19:48:53.15
やきうは興味ないが台湾チアガールの子は可愛いな
日本にはいないタイプだな
日本の女は病的に痩せているかデブの二択しかない
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:12:04.79
真面目か
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:13:43.26
お風呂熱すぎてツンコやけどした
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:15:35.80
>>545
肉付きが良いのはどの国の女子も同じや
プルプル揺れるオシリはええわ
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:33:01.15
>>550
全然違うよ
筋肉質だからプルプルなんて揺れない
脚には適度に筋肉が付いていて健康的
ウェストは細いのに胸はある
一方、日本で可愛いとか持て囃されるのは薄っぺらいマッチ棒みたいな体
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:38:35.19
どうせ生涯独り身だし新車でクロスビー買おうかな
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:41:17.46
買っちゃえ買っちゃえ
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:46:48.97
クリスビー？
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:47:34.75
クリスピー？
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/04(火) 20:48:20.31
フリスビー！？
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