>>8
これ正解だな
https://fujisawaseitai.com/case-blog/%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E3%81%A8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AB%E3%81%A4/
こういった記事を読むと分かる

筋トレ馬鹿のタワゴトは間違い