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友達がいない40代……独身者専用★216

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0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 19:29:05.28
日本にはこれからあちこちに自治区ができて権利主張と犯罪とそれに屈指し内部崩壊を起こしていくんだろうな
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 19:31:10.00
>>276
単におまえが運動不足と食物繊維とってないだけ。腸の上下運動とかしないだろ？歩いたり有酸素運動とか。食う寝る遊ぶな生活してるんだろ？
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 19:43:59.47
5食食べてるお
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 19:53:06.33
>>288
マジで？
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 20:03:13.69
生野菜サラダにマヨネーズと中濃ソースをかけると美味しい
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 20:05:44.77
ハゲは謝罪しろ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 21:36:51.15
　　　　f｀::'ｰ ､,-､-､_ ＿,....-- ､_　　_,....-=―ヽ―-､-､_ 　　　　　　　､ミ川川川彡
　　 ,.r'‐'ﾞ´ヽ,r'　 ヽ ＼ー､_:::::::::／,´:::::::::::,:::::::,::::::::ヽ::＼｀ｰ､ 　　　　ミ　　　　　　　彡
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　 {ヾllｯ-,　　 〃ﾉ'-'､||ii i|ｉ| |-/! /＾ヽ　　　　´　　 ヾ|从ﾉ::i::::| 　 |｜三 　で　　　　 三
　　>|ﾞ! 0ヽ　ﾉ' ´ 0　ﾚﾉWﾉi |,.､!/ 0　　　　　　 0　　',' ﾚ|,ｲ::::i,,_　|　!三　 言　 ひ 　三
　　',i ヽ- , 　　　　 _, "　 |i| |　|　　　　　　　　　　　　　´ '´ハ',Y　 .!三　 っ　　ょ　三
　　/l　　 ｀　　　　　　　　!| |　i　｀´ r　　　　　'ｰ‐' u　　　（-, ' | 　 !三　 て　 っ　 三
　 /久　　　　　　　　U　 |! i|'´'､u　　　　　　　　　　　　　 z_,ノ/ .i　|三　 る　 と　 三
　/ｲ |ヽ '＝=..‐_､　 　 　 |!,'|Y´,ヽ　 _＿＿　　　　　　　 ﾊ_ ,／i　|　|三　 の　 し　三
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　'ー‐'´¨｀'ｰ､/,rｹ　　/,'1ﾉ人'-‐'｀y'/::::, i|　,!,　　　　　　|｀iiｲ:::::::::|　　彡　　　　　三
　　　　,〃7,‐/　{ 　 ´_
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 21:53:50.89
月見バーガー初めて食べたがパンがパサパサでなんかいまいちだった。あれ喜んで食うやつがシンジラレナイ
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 22:20:39.61
一日1食だろうが3食だろうが一日あたりの総摂取カロリーと消費カロリーが全てだよ
単純な引き算を難しく考えすぎ
オートファジーとダイエットはまた別の話だろ
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 22:44:48.11
ポテチは世界一太る食べ物
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:19:29.60
基本的にカロリーだよ
馬鹿みたいなPFCバランスや食材じゃなければな
タンパク質全く取らずに全部お菓子とかそんな食事するバカはまずいない
普通に食事してるなら食べる量つまりカロリーが重要
後は定期的な運動しないで筋肉量維持出来ずに年々減っているなら基礎代謝量も減って同じ食事量、内容でも太りやすくはなる
炭水化物量減らせば太りにくいなんてのは木を見て森を見ずの単純思考
長期的に考えるならしっかり食べてしっかり運動するしかない
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:31:48.00
ジムに通ったら痩せる？
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:37:56.49
>>320
今は若い女の子も多いし、かっこよく見られたくなってみるみるうちに痩せるよ
そしたら向こうから声もかけてくれるようになるし
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:38:52.43
ジムは無人タイプ？
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:47:21.71
俺はイケメンだから大丈夫
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:49:52.28
朝まで生テレ長いから録画するか迷う
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/29(金) 23:51:01.21
女なんてお姫様扱いしてあげるだけで攻略できるんだから余裕だろ
今はマッチングアプリという最強ツールがあるし
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 00:30:55.90
無理
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 00:56:05.83
はぁ・・・
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 01:22:24.98
毎月五万貯金したい...
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 01:29:11.98
定期預金は毎月一万円が限界
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 02:10:12.98
彼女が出来たら四つん這いにして突きまくりたい。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 02:24:03.64
チキソゅう！クズ男に女いてなんで真っ当に真面目にしてる俺は童貞なんだよ！あれか？女にヴァイオレンスしたり道具のように扱えばもてるんか？！犯罪者に彼女いて俺にいないなんておかしいだろ！真面目に生きたらこれかよ！
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 05:35:53.68
そろそろ友達のいない40代独身のフリしてくだらないレスを続けるのやめようか
なあみんな

「友達がいない」
「40代」
「独身」
全てを満たしてない奴らいるだろ
例えば50代とか
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 06:35:21.39
仕事行きたくない
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 07:22:45.87
>>345
完璧な食事内容してたらカロリーオーバーしてても太らないとでも？
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 07:59:07.59
ウチナーンチュの石川さんが授賞式で述べた発言が琉球新報に掲載されて、その記事を荒らしの検索マン改め特定マンに見せたところ、俺が常々言っていたことが本当だと知って驚いていたな（笑）。
その後、その授賞式の様子を撮影した動画がYouTubeにアップされて、俺がその動画を特定マンに見せたらまたまた衝撃を受けることになって大笑い。
石川さんはウチナーンチュの多くがヤマトゥーを嫌っていることをよく知っているから公の場でも堂々と「私は沖縄人です。ウチナーンチュです。日本人ではありません。私は日本が大嫌いです。日本人も嫌いです」と言えるんだな。
これが普通のウチナーンチュの感覚。
琉球新報が石川さんの発言を取り上げて記事にしてくれて、さらに動画をアップしてくれた人のおかげで俺が言ってきたことが嘘ではないと証明できた。
現実を知ってよかったな、荒らしの特定マン（爆笑）！！！
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 08:48:58.05
YouTubeの５０代で筋トレしてる女の人めちゃエロい身体してる
くびれあると違うな
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:02:22.87
もうパチョンコ行くしかない
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:17:38.35
>>359
答えになってないね
総摂取カロリーと総摂取カロリーの差
余った分は体脂肪になるだけ
足りてないなら体脂肪、筋肉が失われていく
タンパク質を多めに炭水化物少なめだから痩せると勘違いしてるのが多いが、それはその食事内容によって総摂取カロリーも同時に減っているという事実を忘れたらいけない
減量期のボディビルダーと同じような完璧な食事内容でも3000kcalも取ってたら一般人は逆に太っていくだろう
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:18:53.14
寒いもう冬だな
そろそろ夜はファンヒーター使わなきゃダメだな
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:21:12.23
付け加えておくが
タンパク質多めで痩せるという考え方はボディビルダーのようにハードな筋トレがセットになってないと意味がない
しかも年中超高タンパク質なんか続けたら殆どの人間は内臓を壊す
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:22:05.22
>>368
うん？
だからさっきからその説明をしてるわけだが
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:24:53.28
>>368
そのカロリー取りすぎってのは人によって違う
ある人に取っては3000kcalは太るし、ある人に取ってはみるみる痩せてしまうほどの量でしかない
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/30(土) 09:28:02.74
>>373
いやお前だろw
"基本的に"カロリーが重要だと言っている
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