筋トレなんてよっぽどの情弱バカじゃなければやったらすぐに誰でも効果でるのに
凄く敷居が高い大変な事だという変な勘違い思い込みがあるからこんな40代スレに筋トレしてる人間なんているはずがないという考えに至るんだろうね
年齢なんか言い訳に過ぎない
やるかやらないか
やらないからダサいオッサン体型なんだよお前らは