ハードウェアモニタで監視してると重くなってるときは
CPUの1スレッドが頭打ちでボトルネックになってるよ

クリスタの作りが重いって言われてるのは並列命令出したり
GPGPUを使ったり出来てないからだよ
呪いみたいなオカルトじゃないんだから重くなるのには必ずボトルネックが存在する

余談になるけど俺は1割ちょっとのOCでも大径ブラシの挙動で体感できたし
書き出し時間は計ったらピッタリ計算通りの結果が出た
それに比べれば3割はけっこうな大差だと思うよ

ただ分からないのがなんでこのスレは7700Kから2400Gにさせたがる人がいるの？
俺はIntel信者でもないし以前、相談者にRyzen構成を勧めたこともあるくらい
どっちも平等に見てるつもりなんだが・・・

今回のケースで7700Kから2400Gへのダウングレードを勧めるのは
あまりにも悪質な回答だと思うよ