0154名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/07(水) 18:34:26.25ID:hVNsWkti 1日60分のジョギングで7年寿命が延びる 毎日5〜10分程度の短時間でもリスクが減る 最近はジョギングよりロードバイクか