>>359
馴れないうちは153点ダイナミックにして撮った方が良いかと思いますよ。
もちろん一番ピントを合わせたい所にAF点を移動しておく。
そして被写体をファインダーに入れたら親指AFを押しっ放しにしてひたすら被写体を追い続け、
タイミングを見はからってシャッターを切るだけです。