今の俺のテキストエディタはこういう配色にしてる。
http://www.geocities.jp/dark_purple_phoenix/desktopcolortest.htm?captiontext=white&captionbackground=black&menutext=black&menubackground=%23DDDDDD&windowtext=%23d1dede&windowbackground=%232f5b73&desktop=silver#

これで少し大きめの字にして文章を書いてる。なれると白系の背景がまぶしくて不快になってくる。