どこの糞ルーター使ってるのか知らんが、ルーターの電源入れなおしてみるとか
ファームウェア更新してみるとか、MIRAIの亜種に感染してないか調べるとか
ONUがあるならONUの電源入れなおしてみるとか、光回線が折れ曲がってないか確認するとか
バカHUBをダブル結線しちゃってパケットループしてないか確認すとか

馬鹿でもできる最低限のことやったのか？