0751恋人は名無しさん垢版 | 大砲2018/06/24(日) 04:59:09.03ID:UBZwhyOr0 認知の歪みとか自動思考って知ってるかな 自分の認知の歪みを理解するのが一歩目なんだよね 認知療法の本とかも色々出てるから、今苦しんでる人は見てみてほしい