>>416
朝食べないと太りやすいは間違い
むしろお腹空いてないのに朝食を食べる必要はない
よって夜控える必要もない
朝600㌍昼600㌍夜500㌍と昼600㌍夜800㌍ではどっちが接種カロリーが少ないか考えた方がいい
そして筋トレだけどダイエットには何の意味もない
引き締まって見えるけど痩せてるわけではないから
筋トレやめたら元の風船デブに逆戻り
縄跳びもデブが飛んだところで痩せるわけない