交際1年2ヶ月、遠距離8ヶ月、アラフォーカップルです。
彼はシステムエンジニアで普段から激務です。

もう5ヶ月会えてません。
連絡も月1。

先月、彼がここ数ヶ月納期前のデスマーチ状態であることを教えてくれました。

少し前に「会いたいね」とLINEに書いたら、その返信が昨日来て、
今のお仕事の状況説明と、
「今月も会うのは厳しいです。
ごめんなさい。本当にごめんなさい。
まともに連絡も出来ていないし、不安な気持ちにさせていて、振られても仕方ないと思います」って返信が来ました。

この言葉どう受けとればいいでしょうか…。

もう私とは別れたいってことでしょうか。
でも彼の口からは言えないから、私が察して、諦めて去ってくれってことでしょうか。
それとも、こんな状態でごめんね、それでも待っててくれる？という意味でしょうか…。

何かアドバイスいただけたらうれしいです。
お願いします。