主に女性に質問です。

昨日のクリスマスの夜、彼女が仕事から帰ってきてお祝いをしたのですが
終始機嫌が悪いのか無口で、本日LINEで聞いたところ
生理かつ連勤中で料理・洗濯と色々やっていたらきつくなった。
嘘でもいいから気遣いしてほしかった。とのことでした

料理や洗い物は手伝ったのですが、洗濯は下着等あるので声が掛けづらく
また当方が女性経験が少なく、その他で気遣いできる所が分かりません。
（生理中なのは知ってたので、体調については聞いていました）

女性は生理中かつ疲れている時、何を気遣われると助かりますか？
男性の方からもこれをやると彼女が喜んだ等、経験談頂けると幸いです。