彼女30歳、自分28歳、付き合って約2年で結婚の話もしています
彼女はとても優しい人ですが、気が利きすぎて無理をするところがあります

先日僕の地元が豪雨で被災してしまいました
僕の実家は軽い浸水程度だったのですが、小さな町で起こった大きな災害に彼女がとても心を傷め一生懸命支援してくれています
当然彼女には仕事もあり、余り休みもなく大した給料も貰っていないのに
休日はボランティア(力仕事メインのようです)に行き、欲しい物を我慢して各所に寄付や支援物資を送ってくれています

彼女には決して無理をしないで欲しい、もう充分すぎるくらいやってくれていると毎回伝えていますが、
元々自己評価が低いせいかまだ「何も出来ていない、役に立ちたい」と思い込んでいるようです
彼女の頑張りが役に立っていることを納得させるような言葉は何かないでしょうか？
この暑さで力仕事をするのは男でもきついのに、体が小さく体力も余り無い彼女にこれ以上無理して欲しくありません
不甲斐ない話ですが、アドバイス頂けると幸いです