元彼には怒りを溜めて溜めて、溜めすぎるのはよくないと少し発散したら
全然伝わらなくて、爆発したところで逆ギレされて別れた
今の彼氏も地道に怒りを溜めさせてくれてるんだけど、どうやって怒りを和らげればいいのかわからない