40代のファッション 47着
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心に余裕のある40代が衣服全般を語るスレです。仲良く使いましょう。
※服に関係ない話題(ダイエット等健康関連、薄毛、ガチなユニクロ)の連投は控えてください。専門板に行きましょう。
コピペ、粘着を繰り返すアラシがたまに湧きますが、餌(レス)を与えないでください。
>>950過ぎたら次スレ立つまで減速しましょう。
前スレ
40代のファッション 46着
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1507154899/l50
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>679
こういう筋肉さんって日本じゃウケないというか
好きな女性もいるんだろうけど極端に嫌う女性が多いね
正直、服似合わないしスマートじゃなくギラついてる人多く清潔感ない
と、今嫁や歴代付き合ってきた人の大半がそう言ってた
1人だけそういうの好きな人いたけどね >>687
確かに左のマッチョは良いとは思わないけど右よりは良いよね
日本人で一番は細マッチョだし 日本の細マッチョは海外行ったらただの糞弱いモヤシなんだよな
それ位向こうは体デカくする事を重要視してる 日本ならヒョロガリでも通用するとか勘違いも甚だしくね？ 女ウケするかしないかって話に限ればヒョロガリもマッチョもそれなりに好きな人はいるでしょ
ファッションを楽しむって部分では選択が若干狭まりそうな気がするけど 身長のほうが重要やろ
松坂桃李や福士蒼汰や三浦春馬とか見ればわかりますやん ガンガン筋トレして汗かいて
ガンガン走って気持ちいいシャワー浴びて
肉、野菜モリモリ食べて、ごはんもお代わりして
全部が血と肉になってるようで生きてる実感がみなぎる
ギラついたり、服が似合わなくなるほどマッチョになれる人は
一握りの「選ばれし者」だから心配しなくても大丈夫
細マッチョくらいならがんばれば誰でもなれるよ 男の腕の血管フェチが結構いるから
ガリでも需要はあるかと 恋愛漫画やドラマの主人公は美男美女が殆ど
４０年も生きてんだから本当は分かってんだろ
そろそろ理解して現実見ようや 筋トレとジョギングしっかりやればメシ食いまくっても細マッチョなれる？
今日も泣きながらサラダチキン食ってる
もうこんなもん食いたくねぇよ！禿げそう 極度のダイエットは禿げるぞ。森永見ただろ？・・急激に禿げてたわ 炭水化物は取るな説と適度に食べろ説
どっちが正しいのか 炭水化物は摂るなと言われても知らず知らず適度に食べてしまってる説 >>711
全く取らない方が痩せるけど必要な栄養素だから極端に抜くと生活に支障が出る
食ったあと寝るだけの夕食だけ抜くのが良い
実践した俺がいうんだから間違いない（効果には個人差があります） 朝昼はコメ食っても大丈夫？
コメ抜くとかマジで辛すぎるよ >>716
それは大丈夫
俺は朝トーストで昼は普通に定食とか食ってた
お代わりはしないようにしてたけど >>699
その通り
正直、いい歳してカッコ良くなるためにダイエットするのはしょうもない
あくまで、健康とエネルギッシュに生きる為だな
デブは人生、損をする >>716
そういう人は、１日１食にして、その１食は何をどれだけ食ってもいいにした方が気が楽かもな
俺もそれが一番調子がいい
ただ、腹いっぱいになったらやめて、少しでも時間おいて食ったらダメ タンパクと糖取らんと効率的に筋肉つかんだろう
食いすぎは良くないけど米は食え つか自分の基礎代謝とか測った方がいいぞ
市販のでもいいからな
食事はその後の話だ なんかダイエットとか健康とかの流れになっててわらた
確かにひっくるめてファッションかもしれんけども
平和だね >>715
もうずっと70kg/167cm
酒飲まないしビール腹ではないけど全体的に小デブ
>>720
1日1食なんて俺には絶対無理だから夕食の炭水化物抜く努力してみる
運動はとりあえずスクワット15回とプランク1分を毎日続けてるけど痩せたい場合何をどれくらいの量やればいいのかな 美的感覚から行くと、日本人や韓国人って漫画や映画のアクションヒーローでも中性的なのが好きだよな。
多分、儒教文化が影響してるんだろうけどこればかしはしょうがないとしか・・・
欧米人からは理解されそうもないだろうけどなｗ
だからガチガチマッチョを恐れつつ嫌うというのも理解出来なくもない。ウ板とか見てても酷いのもいるからな〜 痩せたきゃとりあえず一日1500kcalぐらいに抑えるといいよ。
外食を活用すればだいたいカロリー書いてあるしな。
奥さんにも手伝ってもらえよ。
運動してもいいけど、ジムはやめとけ。
ジムの何がよくないかって言うと言い訳できるところ、
まとまった時間が必要なこと。
適当に腕立てとスクワットを限界まで暇な時間にやればいい。
これならいつでもできるから言い訳できない。
腕立てなんてせいぜい数分だよ。
毎日やれよ。毎日筋トレは意味ないとか
理屈こねてるとやらなくなる。
あとね、炭水化物が太るんじゃなくて、
炭水化物はカロリー取りやすいんだよ。
値段が安い、一気にたくさん手に入る、食べやすいからな。 >>275 >>276 >>278
何となくなんだけど、渋カジにより本邦におけるアメカジとトラッドは混ざり合う
アメーバのように、お互いの良いトコ取りって感じの独自進化を遂げているように
思う。
この二つの明確な違いって何なんだろ？ そういえばそうだな
丼飯と同じカロリーの肉を食うのはちょっと大変かもしれない 183cm 70kgモデル体型で良かった
こんな体に産んでくれた母さんありがとう。長生きして欲しい
息子、娘もモデル体型 >>686
希崎ジェシカは俺が今までで一番抜いたであろう素晴らしい女優 好きな女が他の男と楽しそうに会話してるのを見るだけで辛い
人を好きになるって切なくつらいものね コメ食わなかったら何食うの？ってなるもんね
コンビニでダイエットメシってやっぱりおでん？
サラダチキンはもう食べれない吐きそう >>730
俺も似た体系だけど
腹が出てるわ
腹出てないの中年太りしてない？ 大体、100キロくらい走ると1キロ体重減るね。
食事の量を変えなきゃね。
代謝が上がるとか非科学的なこと言うやつもいるけど、
スポーツ医学的には殆ど代謝は上がらない。 色々調べたら、1ヶ月毎日5km走っても1kgしか落ちないらしい
5km走るのに30分かかるらしい
毎日1時間10kmなら1ヶ月で2kmですね
ランニングじゃ痩せないということです >>738
10kg痩せるにはどうしたらいいですか あんたら分別ある大人なんだから、
>>1の注意書きみたいに
ダイエット話はほどほどにな。
コートに合わせる用に白いニット買ったけど、
なんか気恥ずかしい。
赤、白、黄、明るい緑あたりの、明るくて強い色はなんか着るのに覚悟が必要になってきた。 俺も久しぶりに白のニット欲しいと思ってた。ミドルゲージのケーブル編みなんかいいなぁなんて。でも同じような理由で躊躇してるわ 白ニットは夏場の白Tと同じように考えてる。インナーとして着る分には何色とも合わせ易い。 昔白のカシミヤマフラーを買ったけど
なんだか恥ずかしくて一度も使わず
結局捨てた
そんなもん マフラーはアクリルでも巻いてりゃ暖かいし
安くて柄良けりゃ買ってるな とにかく週2で良いから走ろう！
5キロでもストレス発散するし、汗もかくし良いぞ >>747
インナーとして着る分には確かに予想以上に合わせ易かったりするんだけど、
室内でアウター脱いだ時とか、
服の色合いの若々しさで、くすんだ顔色とかシミとか引き立っちゃってるような気がするんだよね。
周りは「そんなことないよ」とか言ってくれてるんだけど。
40歳超えると、これまで着慣れてきた路線をはみ出て冒険するのは
新鮮で楽しくもあるけど、反面色々しんどかったりする。
服に限らずだけど。 白は恥ずかしいけど、生成り(エクリュ)なら、抵抗なく着れる。 今日は昼間サラダチキンで我慢したから夜はサラダと煮物で腹一杯にしてからごはんとトンカツを一口だけ食べたけど満腹感ハンパない >>740
ランニングはひざ痛めるから気を付けて。
俺半月板痛めて今杖ついてるｗ
どうせなら週一で泳いだ方がいいぞ。 泳ぐのは好きなんだけど
遅いからプールで他の人の迷惑になるんじゃないかと心配で
一度も行けてない
もう何十年水着を着てないかなあ 水泳はプヨるよ 俺の周りの水泳経験者は皆言ってる 皮下脂肪つくよ 水温なのか水圧の影響か知らないけど 自分は毎日エアロバイク３０分して、腕立て５０回腹筋５０回してる。
自転車は膝を痛めないしオススメ >>754
白ニットのみだと気になるのは分かる
同じ白でも、何故か白Tや白シャツより無駄に爽やかな印象というか…
俺の場合、基本的に暗い色ばっかり着てるからたまに白ニットなんて着てると
「似合わねえな」と正直に言ってくれるありがたい友達がいるw おかずをたくさん食べればいいだけのこと
おかずは少ないご飯は沢山食べるでお腹を満たすから太る
おかずを腹一杯食べて
ご飯は最高に少しだけ
お金をかけずにお腹を満たしたいなら豆腐
豆腐はご飯の半分のカロリー
しかも豆腐はたんぱく質ご飯は炭水化物 ブヨっても運動不足で腹が突き出てるのとはベツモンだろー 水泳やジョギングで消費するカロリーなんてたかが知れてる、筋肉つけて基礎代謝を上げるのが一番効率良いらしい
あと炭水化物食べないと一時的に体重は落ちるらしいけど、糖質を抜きすぎると、
体がタンパク質から栄養取ろうとして筋力が落ちて痩せにくい体になるんだとか
やっぱり誰かが言うようにバランス良く食べて筋トレ頑張って代謝上げるのが一番良さそうすね でも>>738みたいに筋肉つけても殆ど基礎代謝は上がらないという説もあるしなあ
何したらええねん >>738は筋肉じゃなくジョギングについてのレスじゃない？ >>767
わかってる
生まれ変わらないと無理な気がするけど頑張る >>766
あ、ホントだ
でも、筋肉を多少付けたところで基礎代謝はちょっとしか変わらない
という計算結果をみたことがある
数字のマジックなのかな >>725
１日に腕立て、懸垂、スクワットを１０回×３セットやるといいよ
これを大体、３日ごとに１回
ダンベルあったら、デッドリフトも入れるといい >>769
最近よく聞く酵素ってどうなんだろうね
飲むだけで代謝上がって痩せる体になるとか
まぁそんなうまい話ないよね >>770
3日に1回でいいの？逆に毎日はやらない方がいい？
デブは本当、人生損してるよ… >>772
毎日はやらなくていいよ、筋肉が回復する４８時間は空けた方がいい
最初は、それでもきついと思うわ
懸垂は公園の鉄棒とか、ドアのフチを利用してやるといい
ただ、軽々出来るようになったらジムに行くか、ダンベル買わないと効かなくなってくるよ 今公園に鉄棒無くないか？都内はない。
最初はがむしゃらに運動したほうがいいぞ。
毎日部位を変えてでも習慣化させることが大事。
あと食事制限をすると、脱水するから水は飲んだ方がいい。
ただし、水中毒には注意な。
死んだマラソン選手もいるくらいだから。 >>774
そうなのか？
じゃあ、引くトレーニングはダンベル買わないと駄目か >>775
そこまで鍛えなくてもとりあえずは道具無しで腕立てとかスクワットだけでいいと思うけどなぁ。
とにかくやることが大事。
なんで俺が毎日を勧めるかって言うと、セントラルガバナー理論とかからなんだよ。
つべこべ言わずやることが大事。 3日に1回、タンパク質をたくさん摂る時にユックリ20回腕立て伏せと
ロシアンツイスト左右20回、片足を後ろ跳ね上げ左右20回、時々鉄アレイ
自転車で片道10キロほど週一移動ぐらい。 ダイエットは金無くてもできるから、良い服買えない奴でも張り切って語れるっていうね 医師曰く女性より男性の方がダイエットやると決めたら成功率高いとか。
健康面に痩せざる得ない理由ある場合男性に多いらしい。
自分も痩せる必要があり90から70まで痩せ維持してる180cm
血圧、臨床検査値も全て正常になり
尚且つ、体軽くなり運動するのが楽しくなり
不健康極まりない自分が今じゃ運動三昧
普通体型って服選び楽しいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
