40代のファッション 47着
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心に余裕のある40代が衣服全般を語るスレです。仲良く使いましょう。
※服に関係ない話題(ダイエット等健康関連、薄毛、ガチなユニクロ)の連投は控えてください。専門板に行きましょう。
コピペ、粘着を繰り返すアラシがたまに湧きますが、餌(レス)を与えないでください。
>>950過ぎたら次スレ立つまで減速しましょう。
前スレ
40代のファッション 46着
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1507154899/l50
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured コメ食わなかったら何食うの？ってなるもんね
コンビニでダイエットメシってやっぱりおでん？
サラダチキンはもう食べれない吐きそう >>730
俺も似た体系だけど
腹が出てるわ
腹出てないの中年太りしてない？ 大体、100キロくらい走ると1キロ体重減るね。
食事の量を変えなきゃね。
代謝が上がるとか非科学的なこと言うやつもいるけど、
スポーツ医学的には殆ど代謝は上がらない。 色々調べたら、1ヶ月毎日5km走っても1kgしか落ちないらしい
5km走るのに30分かかるらしい
毎日1時間10kmなら1ヶ月で2kmですね
ランニングじゃ痩せないということです >>738
10kg痩せるにはどうしたらいいですか あんたら分別ある大人なんだから、
>>1の注意書きみたいに
ダイエット話はほどほどにな。
コートに合わせる用に白いニット買ったけど、
なんか気恥ずかしい。
赤、白、黄、明るい緑あたりの、明るくて強い色はなんか着るのに覚悟が必要になってきた。 俺も久しぶりに白のニット欲しいと思ってた。ミドルゲージのケーブル編みなんかいいなぁなんて。でも同じような理由で躊躇してるわ 白ニットは夏場の白Tと同じように考えてる。インナーとして着る分には何色とも合わせ易い。 昔白のカシミヤマフラーを買ったけど
なんだか恥ずかしくて一度も使わず
結局捨てた
そんなもん マフラーはアクリルでも巻いてりゃ暖かいし
安くて柄良けりゃ買ってるな とにかく週2で良いから走ろう！
5キロでもストレス発散するし、汗もかくし良いぞ >>747
インナーとして着る分には確かに予想以上に合わせ易かったりするんだけど、
室内でアウター脱いだ時とか、
服の色合いの若々しさで、くすんだ顔色とかシミとか引き立っちゃってるような気がするんだよね。
周りは「そんなことないよ」とか言ってくれてるんだけど。
40歳超えると、これまで着慣れてきた路線をはみ出て冒険するのは
新鮮で楽しくもあるけど、反面色々しんどかったりする。
服に限らずだけど。 白は恥ずかしいけど、生成り(エクリュ)なら、抵抗なく着れる。 今日は昼間サラダチキンで我慢したから夜はサラダと煮物で腹一杯にしてからごはんとトンカツを一口だけ食べたけど満腹感ハンパない >>740
ランニングはひざ痛めるから気を付けて。
俺半月板痛めて今杖ついてるｗ
どうせなら週一で泳いだ方がいいぞ。 泳ぐのは好きなんだけど
遅いからプールで他の人の迷惑になるんじゃないかと心配で
一度も行けてない
もう何十年水着を着てないかなあ 水泳はプヨるよ 俺の周りの水泳経験者は皆言ってる 皮下脂肪つくよ 水温なのか水圧の影響か知らないけど 自分は毎日エアロバイク３０分して、腕立て５０回腹筋５０回してる。
自転車は膝を痛めないしオススメ >>754
白ニットのみだと気になるのは分かる
同じ白でも、何故か白Tや白シャツより無駄に爽やかな印象というか…
俺の場合、基本的に暗い色ばっかり着てるからたまに白ニットなんて着てると
「似合わねえな」と正直に言ってくれるありがたい友達がいるw おかずをたくさん食べればいいだけのこと
おかずは少ないご飯は沢山食べるでお腹を満たすから太る
おかずを腹一杯食べて
ご飯は最高に少しだけ
お金をかけずにお腹を満たしたいなら豆腐
豆腐はご飯の半分のカロリー
しかも豆腐はたんぱく質ご飯は炭水化物 ブヨっても運動不足で腹が突き出てるのとはベツモンだろー 水泳やジョギングで消費するカロリーなんてたかが知れてる、筋肉つけて基礎代謝を上げるのが一番効率良いらしい
あと炭水化物食べないと一時的に体重は落ちるらしいけど、糖質を抜きすぎると、
体がタンパク質から栄養取ろうとして筋力が落ちて痩せにくい体になるんだとか
やっぱり誰かが言うようにバランス良く食べて筋トレ頑張って代謝上げるのが一番良さそうすね でも>>738みたいに筋肉つけても殆ど基礎代謝は上がらないという説もあるしなあ
何したらええねん >>738は筋肉じゃなくジョギングについてのレスじゃない？ >>767
わかってる
生まれ変わらないと無理な気がするけど頑張る >>766
あ、ホントだ
でも、筋肉を多少付けたところで基礎代謝はちょっとしか変わらない
という計算結果をみたことがある
数字のマジックなのかな >>725
１日に腕立て、懸垂、スクワットを１０回×３セットやるといいよ
これを大体、３日ごとに１回
ダンベルあったら、デッドリフトも入れるといい >>769
最近よく聞く酵素ってどうなんだろうね
飲むだけで代謝上がって痩せる体になるとか
まぁそんなうまい話ないよね >>770
3日に1回でいいの？逆に毎日はやらない方がいい？
デブは本当、人生損してるよ… >>772
毎日はやらなくていいよ、筋肉が回復する４８時間は空けた方がいい
最初は、それでもきついと思うわ
懸垂は公園の鉄棒とか、ドアのフチを利用してやるといい
ただ、軽々出来るようになったらジムに行くか、ダンベル買わないと効かなくなってくるよ 今公園に鉄棒無くないか？都内はない。
最初はがむしゃらに運動したほうがいいぞ。
毎日部位を変えてでも習慣化させることが大事。
あと食事制限をすると、脱水するから水は飲んだ方がいい。
ただし、水中毒には注意な。
死んだマラソン選手もいるくらいだから。 >>774
そうなのか？
じゃあ、引くトレーニングはダンベル買わないと駄目か >>775
そこまで鍛えなくてもとりあえずは道具無しで腕立てとかスクワットだけでいいと思うけどなぁ。
とにかくやることが大事。
なんで俺が毎日を勧めるかって言うと、セントラルガバナー理論とかからなんだよ。
つべこべ言わずやることが大事。 3日に1回、タンパク質をたくさん摂る時にユックリ20回腕立て伏せと
ロシアンツイスト左右20回、片足を後ろ跳ね上げ左右20回、時々鉄アレイ
自転車で片道10キロほど週一移動ぐらい。 ダイエットは金無くてもできるから、良い服買えない奴でも張り切って語れるっていうね 医師曰く女性より男性の方がダイエットやると決めたら成功率高いとか。
健康面に痩せざる得ない理由ある場合男性に多いらしい。
自分も痩せる必要があり90から70まで痩せ維持してる180cm
血圧、臨床検査値も全て正常になり
尚且つ、体軽くなり運動するのが楽しくなり
不健康極まりない自分が今じゃ運動三昧
普通体型って服選び楽しいね >759
彼女が水泳選手だったけど太ってなかったぞ
ただ肩幅広かった
あとめっちゃ大食いだった この年で水泳始めても肩幅広くなるかな
なったら嬉しいんだけどな >>785
女子水泳選手と他の女子アスリート比べてみれば？プヨプヨしてる
俺も子供の頃水泳してたから肩幅広い というか巻き肩じゃない 日本人のほとんどは巻き肩で屈伸体 >>786
骨格は大きくならないけど肩周りの筋肉は大きくなるから肩幅は一応は広くなるよ。 肩幅例えば45cm以上とかなったら服の選択肢が限られてくるからねぇ
ほどほどにね
肩幅45
身幅50-55(52)
着丈70-76(75)
そで丈63.5-65(64)
これが一般的なLサイズ(は自分が好きなサイズ) ところでおしゃれな人って他人観察つうか
人が髪切ったらすぐに気付いて髪切ったね！いいね！とか口に出す人多いね
言われてとても嬉しい
女性がほんのすこし前髪切っただけでも言ってる人大抵おしゃれ
あくまで勤めてる会社の中での話だけど
だが自分はチキンハートなので言えない >>786
自分は筋トレ始めて2年になるけど親戚のおばさんに
体がガッチリして見違えるようになったと言われた
この歳でも地道に続けると確実に大きくなると思うよ アディダスとかの何か技術使ったポリエステル100%生地で
羽織用薄手カーディガン作ってくれないかな。
もちろんロゴなしでベーシックなカーディガン
そこら辺の綿やウールよりよほど着心地が良いし
型崩れしにくいし洗濯にも強いし ジャケットならジャージージャケットがあるけどカーディガンは聞かないな ナイキのテックフリースでそんな感じのあったな
毎シーズン出てるかわからんが >>789
身幅52ってかなり細くない？
一般的にはS〜Mくらいだと思うけど >>785
肩幅って鍛えて広くなるもん？
生まれつきの骨格かと思ってんだけど。
広くなったように見えてそれは筋肉で厚くなってるだけでは？
俺は生まれつき肩幅広すぎだから狭くなりたい。 そっか俺は小さい頃水泳やってたから肩幅広いのか
今となってはただの豚だけどね >>800
もちろん骨格は変わらないよ。
三角筋が肥大して、肩幅広く見えるだけ。 >>711
分かるわー
ダイエットの「説」ってさ、
あっちの説とこっちの説が矛盾してるじゃねえかってのがあるよね
「痩せたかったら食べなさい」的なキャッチーなコピーとかマジで白々しい >>727
分かるわー
筋トレは3日に1回でいい説→習慣化しなくてやめちゃう
意味がなかろうが毎日やった方が良いよね 俺は毎日派だけど、ストレッチもかねてやるからそれは毎日やったほうがいいし
腕立て伏せをすると肩甲骨が動くから肩こりもなくなっていい。
足の筋肉は修復に時間がかかるそうだからスクワットは２、３日に一回程度でやってる 腹筋運動やると首の普段が凄いんだけど、プランクやスクワットでも腹筋は鍛えられるよね？
早く痩せてSサイズ着てみたいなぁ >>711
>>804
それは本のタイトルをキャッチーに作るのに極論を書いちゃってるからだよね。
本当は「痩せたかったら食べなさい」
（ほんのちょっとね）なんだよね。
炭水化物はゼロにしてしまうと脂肪の着火剤がなくなってしまうので痩せなくなる。最低でも一日ごはん一膳くらいの炭水化物は取らないと痩せない。 >>805
３日で一回というのは３日間何もしないという意味ではなく、
今日は腕、肩。明日は腹筋。明後日は下半身…ってローテで回してたら、やるのは毎日。でも部位別では３日に一回くらいのローテになる。そのかわり
しっかり毎日限界まで追い込むこと。
そんな、全身毎日やってたら時間かかってしょうがないし、筋肉が回復して肥大する時間もないので限界まで追い込めなくなる。 朝夜寒いから首に何か巻きたいんだが、ウールのマフラーは早いので、シルクのマフラーというかストール探してるが、意外と無いな 一昨日からマフラー巻いてる人ちらほら見るよ
ダウンジャケット着てる人も見るし >>753
整形すればイイだろ 身長は何ともならん >>816
とりあえずカラコンはめてアイプチでもしてみたら？ 天然成金メンタリティ全開な書き込みはいけ好かないだけだったので、
乗らなきゃいいだけの話だったのに、
ここ一連の執拗なファッションとは関係ないダイエットの流れはなぁ…
挙句の果てに刃牙ですか…
なんだかなぁ…
つーことで、今年初ダウン着ましたよ。
夜中にゃマイナス2℃になる北国なもんで。 身長と骨格は仕方ないわ
少しだけ底の厚い靴はくくらいかな
度を越して厚いのは逆に恥ずかしいし >>822
極端な厚底にしなくても、やれることいろいろあるよ X JAPANみたいな髪型にすれば15cmアップだね O客矯正と背筋改善で3cmUPさせて
ニューバランスの996か576はいて2cm上乗せして
シークレットインソールでさらに1cm上乗せすれば
自然に6cm高く見せる事ができる・・・はずだ 靴下の中にはく、シークレットヒールアップインソールもある
韓国人がよく使ってる >>820
さすがに早すぎないか？
自分はダウン着るのは、-10度以下になったときにしてる。 え？
俺、さっき１０度で着て、ウォーキングしてきたわｗ ダイソーほか2cmアップのインソール売ってるよね
これを底に敷きその上からインソールを敷けばバレない
ただ、歩きにくいだけで膝やられるし見た目正直変わらないからオススメしない
3cm、4cmもあるがこれらは歩くのも困難
http://blog-imgs-91.fc2.com/s/i/m/simple100yen/20161012195256b43.jpg ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
