0346321垢版 | 大砲2017/11/19(日) 20:00:52.78ID:hBDy/aEv0 仕事しながらだからなかなか…。 最初の半年は毎日ウォーキング5kmくらい。 それ以降は毎日ジョグで5km。 晴れの日は通勤で往復10kmのバイク。 暇な週末にバイクで50kmくらい。 たまに100〜150kmくらいのツーリングに。 そんな感じです。