ダウンジャケットの肩幅が明らかに縮んでいる・・・

12月に買って、
一度も洗濯してないんですが

「型崩れ」ってやつですか？

あきらきにちいさいハンガーにかけていたのでそのせいか？

もどす方法はありますか。
また、適正ハンガーがないならば
かけないほうがマシですか？