0850ノーブランドさん (スッップ Sdfa-z/i4)垢版 | 大砲2018/05/20(日) 00:17:01.33ID:CPvEuFITd >>849 お前は俺か… ここ一年くらいジム通って筋トレしたおかげで腹筋のシルエットはうっすら見えるようになったけど相当力入れないと割れては見えないんだよなぁ… 男は体脂肪率15%くらいが標準らしいけどめっちゃ頑張ってようやく20%から17%に減らしたのに ここからあと2%もどうやって絞れば良いんだ…