0076ノーブランドさん垢版 | 大砲2019/11/29(金) 14:00:26.50ID:QVA/bXf70 筋トレしてる人はわかると思うけど トレし続けても強度維持じゃ老化で筋力は落ちるよ 維持するには少しずつ強度上げていかないといけない なんもしない人は生活筋力だけ残るがそれだけじゃ細い