不倫板ダイエット部 partさん [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさんといつまでも一緒 2016/07/02(土) 23:59:34.73 0]

そろそろ夏ですよw

[0624 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/18(土) 00:50:30.50 0]

>>623
ふむ

[0625 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/19(日) 21:50:26.82 0]

とーやさんいますか？

[0626 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/19(日) 22:08:01.31 0]

>>625
また自演

[0627 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/19(日) 22:08:29.18 0]

懲りずに？w

[0628 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/19(日) 22:09:06.31 0]

どーやさんいますか

[0629 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/23(木) 10:22:04.54 0]

とーや大好き

[0630 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/23(木) 11:48:49.83 0]

ニモちゃんマルさんいる？

[0631 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/23(木) 12:03:43.66 0]

>>628
鼻フック中です

[0632 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/25(土) 09:10:24.59 0]

ビア姉さん待ち

[0633 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/26(日) 21:01:21.66 0]

ビア待ち

[0634 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/26(日) 21:02:33.22 0]

>>628
どーや婆アはいない

[0635 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/27(月) 10:22:25.83 0]

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[0636 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/29(水) 08:28:14.30 0]

ビアとポンまちW

[0637 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/30(木) 16:54:09.83 0]

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[0638 名無しさんといつまでも一緒 2017/03/31(金) 07:09:21.29 0]

予測変換で蟹
カニ男はカポネ

690 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y [] 2017/03/30(木) 22:15:40.33 0

確蟹ゆずと言えば夏色ですな

[0639 舐め奉公 2017/03/31(金) 13:18:18.21 0]

ビアは最近なにしてんのかな

[0640 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/03(月) 09:04:00.80 0]

かぽまるまち

[0641 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/03(月) 09:12:26.74 0]

マルちゃんスティーブペリー似ってホント？

[0642 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/03(月) 10:29:01.58 0]

>>623
細い人のピタパンはかっこつけてるのか？
私も苦手
すんごいデブも苦手
お腹ぽっこり位は可愛い

[0643 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/03(月) 15:30:14.93 0]

かえまち

[0644 光輪 2017/04/03(月) 18:29:24.77 0]

>>641俺はブライアンアダムスみたいな
アメリカの好青年みたいな人を想像してたw

[0645 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y 2017/04/03(月) 19:40:17.52 0]

カールスモーキー石井似なのは秘密だ

[0646 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/04(火) 09:25:02.25 0]

ビアまち
ふるちゃんまち

[0647 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/07(金) 15:22:23.25 0]

>>605お待ちしてます
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/furin/1487750245/?v=pc

[0648 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/07(金) 15:42:33.19 0]

不倫もダイエットも長い期間ねちっこく頑張ってます（笑）
090 6242 5043　よかったらお互いの経験を交えて話しませんか？（主にエロ

[0649 真奈美 ◆7PnHrQZH0E 2017/04/07(金) 16:01:08.60 0]

男？

[0650 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/08(土) 11:41:20.17 0]

ねちっこく

[0651 ビア 2017/04/10(月) 19:25:31.57 0]

>>646
おまたせw

[0652 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/11(火) 01:19:38.42 0]

また痩せた（ ; ; ）

[0653 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/04/11(火) 05:42:14.30 0]

数年前の12月から、軽く10kgは増えてますw

[0654 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/11(火) 09:40:39.84 0]

>>653マジで？？w

[0655 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/04/11(火) 13:03:59.74 0]

まあそん時激痩せした訳で
45kgになって焦った記憶が

[0656 ふるちゃん 2017/04/12(水) 09:23:25.08 0]

>>651いらっしゃい
>>646お待たせw

[0657 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/12(水) 09:45:11.86 0]

☆　私も今年からダイエット。お正月80.4kgになっていて通院先の
薬屋さんがとても親切に「痩せないとだめだょ」ってことで始めました。
　とくには何もしていませんが量を少なくしました。独身なので即席ラーメン
とか多く作る時ふたつ作ってたのを一つ半　最近はひとつです。糖質を
気にするようになりました。今は75kgです。　こんなカキコでOK?

[0658 ふるちゃん 2017/04/12(水) 09:47:56.60 0]

>>657オッケー
俺は180センチ 90キロ 村田の世界タイトルまでに85にします はいw

[0659 真奈美 ◆7PnHrQZH0E 2017/04/12(水) 11:49:22.94 0]

>>658でかw

[0660 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y 2017/04/12(水) 12:31:00.06 0]

ふるちゃんのふるちゃんが180とは！
天狗ですなあw

[0661 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/12(水) 14:14:06.59 0]

>>657セックスはしてる？

[0662 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/12(水) 16:36:37.33 0]

お湯割り焼酎ダイエットでズボン緩々になってしまった
ベルトを切りまくり・・・

[0663 ふるちゃん 2017/04/15(土) 10:59:21.91 0]

>>662マジっすか？w
それ毎日のんだら痩せんの？

[0664 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/17(月) 11:11:07.76 0]

>>663
少なくとも俺は痩せてきた
ズボンゆるゆるです
お湯割りで中にチューブ生姜をたっぷり→電子レンジで1分くらいチン！
それを飲んでる

[0665 ﾔｼﾞﾆﾓ ◆YOGOLE/0pA 2017/04/17(月) 11:16:48.49 0]

>>664
マジか今日からやるww

[0666 ﾔｼﾞﾆﾓ ◆YOGOLE/0pA 2017/04/17(月) 11:32:35.39 0]

666

(ФωФ)

[0667 ふるちゃん 2017/04/17(月) 12:02:29.79 0]

>>664 自分で擦った生姜でもいいの？
チンするんやね？ やったるw

[0668 杏 2017/04/18(火) 12:06:59.69 0]

私もやるー

[0669 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y 2017/04/18(火) 12:19:33.25 0]

季節的に水割りでやりたいのだがなw

[0670 生姜君 2017/04/18(火) 15:57:42.51 0]

皆さんへ
生姜はチューブでも生生姜を擦ってもどちらでも構いません
熱を通すことによってダイエット成分が生姜から出ます
自分は必ず晩酌をするので焼酎お湯割りに混ぜてますが他の飲み物や
味噌汁に入れるなどでもOKす
寝ている時に体が中からぽかぽかして来て、背中に寝汗をかきます
そんくらい効果が俺にはありました

[0671 生姜君 2017/04/18(火) 16:00:46.54 0]

ちなみにチューブ生姜を激安スーパーで買いだめしています
必ず熱を通さないとダメです
水割りとかに入れるのであれば一度生姜だけをラップして火を通して
それを入れるといいでしょう
飲む時に冷めていても大丈夫だそうですよ

生姜ダイエットで検索すると他のレシピも載ってますので
自分は焼酎に入れることで毎日忘れず欠かさずです
運動しているのと同じ効果があるんだって！
生姜スゲーｗ

[0672 生姜君 2017/04/18(火) 16:04:17.19 0]

レンチン生姜
（レンジでチン）でググるとよいかもです！

[0673 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/18(火) 18:00:35.53 0]

太るレシピ教えてグーグル先生

[0674 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y 2017/04/18(火) 20:23:03.34 0]

生姜先生、熱モンに生姜なんすな
勉強になりましたw

[0675 ふるちゃん 2017/04/20(木) 09:13:56.29 0]

生姜先生 今日も飲みます
脳の血管治しますw

[0676 生姜君 2017/04/20(木) 11:09:26.28 0]

みなさん頑張ってますか？
私不覚にもゆうべ飲み忘れましたｗ
2ヵ月くらいで５キロ以上落ちましたよ
スポーツしたのと同じ脂肪燃焼効果っていうのが素晴らしいっす

[0677 ハインツ 2017/04/20(木) 12:58:34.28 0]

生姜くんは素晴らしい人だねw

[0678 生姜君 2017/04/20(木) 13:37:59.33 0]

いや自分がまさか・・・って感じでしたから皆さんにも喜んでもらえればと
思って
今日は忘れずに飲みますｗ

[0679 ハインツ 2017/04/23(日) 12:50:03.32 0]

僕も頑張りますw

[0680 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/23(日) 14:32:06.96 0]

>>678 ニモちゃんにも教えてあげて

[0681 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/23(日) 14:32:19.54 0]

生姜先生、生姜湯に焼き梅干しも入れて飲んでみた
スッゲーおしっこ出ます。
ありがとう！！

[0682 若松ピーナツ 2017/04/23(日) 14:34:00.04 0]

>>681めちゃ健康な事をしてるねすごい

[0683 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/23(日) 14:37:43.94 0]

>>682
ただの生姜湯が苦手なもので。
焼き梅干しと鰹節と醤油ちょっと入れて梅干し潰してから飲んでます。
めっちゃおいしいよ！！

[0684 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/23(日) 18:08:56.42 0]

な...生姜湯

[0685 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/24(月) 11:39:42.40 0]

073 やつがしら 2016/12/16 19:52:20
>>64
イモ北産業でごわす
出遅れたでごわす
イモ北どんすまんことでごわす

[0686 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/26(水) 09:28:50.73 0]

生姜くんいますか？

[0687 生姜君 2017/04/26(水) 11:58:20.67 0]

皆様色々試されているようで光栄です
ここ数日遠方に出張でなかなか確認出来ず申し訳ありません

>>681さん
よかったです
梅との組み合わせいいと思います

>>680さん
ニモやんとは？
恐れ入りますが680さんからご案内頂けないでしょうか。

>>686さん
数日ここ見ておりませんでした
なんだったでしょうか？

[0688 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/27(木) 15:37:26.99 0]

age

[0689 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/04/27(木) 15:49:45.73 0]

皆さん順調ですか？
私は更にお腹引っ込んで来ました
元がデブ過ぎたのですがお客様より随分すっきりしたねと言われるまでに

あ、今回よりトリップ付けてみます
ちゃんと付くかなあ？

[0690 ﾔｼﾞﾆﾓ ◆YOGOLE/0pA 2017/04/27(木) 16:08:13.17 0]

できれば分量も頼む

[0691 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/04/27(木) 16:13:51.68 0]

>>690
こんにちは
私の場合なのですがマグカップ半分水＋焼酎にチューブ生姜を５センチくらい
入れてレンチンしていますよ！
チンが終わったら箸で混ぜ混ぜしております
代謝が上がるからでしょうか、背汗を掻いてます

[0692 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/04/27(木) 16:29:06.62 0]

補足ですがチューブ生姜は
S&B おろし生しょうが(無着色) 270g
という御徳用があります
ttps://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=10094

通常の４本分ありますので私は買い足しも回数少なくしたいので
これを愛用しています

参考になれば

[0693 名無しさんといつまでも一緒 2017/04/27(木) 18:02:17.31 0]

生姜せんせー普段の食生活を教えろください

[0694 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/04/27(木) 18:13:14.48 0]

>>693
おいらの食事スペックですが

朝：コーヒーのみ
昼：おにぎり二個
夜：生姜焼酎含む酒＋日々適当
です

スポーツは週一2時間する程度れす
生姜焼酎始める前も変わらずです
ちなみに事務職であまり動きません

[0695 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/04/27(木) 18:49:40.10 0]

>>694
栄養とれなくね？
今は良くてもあとで来そう

[0696 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/04/27(木) 18:50:28.49 0]

あ、夜は食べるのね

[0697 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/04/28(金) 08:41:42.86 0]

桃さん

レスあざす
はい、夜は食べます
そして必ず食べる物として納豆があります
これを生姜焼酎のつまみとしています

ちなみに炭水化物は少な目としています

[0698 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/02(火) 13:07:07.97 0]

>>695 あんたは痩せてるからいいかもだけど
40超えたらカロリーて必要ないよ

[0699 若松ピーナツ 2017/05/02(火) 13:08:39.02 0]

>>696一日3食派？

[0700 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/05/02(火) 13:26:51.30 0]

>>699
１人の休みの時は１日１食でもわりと平気だったね
昨日とか
晩御飯だけ食べたわ

[0701 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/05/02(火) 13:27:43.12 0]

でもそんなだったから反動でお菓子買いまくったw

[0702 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/05/02(火) 13:29:16.18 0]

今回病気になったのは若い時の乱れた食生活のせいかなと反省してるんだよ、少しは

[0703 桃 ◆QQImhsi/5kgB 2017/05/02(火) 13:31:06.19 0]

だから完治するまでは再発の可能性もありだし
栄養は採らなきゃいけないかなと

[0704 若松ピーナツ 2017/05/03(水) 16:25:31.57 0]

>>701お菓子が一番ダメなんだよ
日本のスナック菓子メーカーはやばいって

[0705 若松ピーナツ 2017/05/03(水) 16:26:15.35 0]

>>703栄養は良質な大豆のみで大丈夫だよ。
高いけど

[0706 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/05(金) 17:06:37.10 0]

ハラミさん
いますか？

[0707 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/05(金) 17:16:09.84 0]

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[0708 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/08(月) 08:49:51.74 0]

桃子たん

[0709 ﾔｼﾞｶﾎﾟﾈ ◆CAPONE2s2Y 2017/05/08(月) 19:42:01.26 0]

>>694
生姜先生、チンして生姜入れたら酎水割り見た目悪いんすけどw

[0710 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/08(月) 21:04:41.21 0]

レンチンくん来ないかなぁw

[0711 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/05/09(火) 14:08:13.00 0]

皆様ここのところ多忙過ぎて見ていませんでした
すみません

>>709
はい
見た目悪いですが背に腹は代えれないですからね
そもそも生姜の味がダメな人には無理かと存じます

[0712 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 14:12:20.47 0]

>>692
チューブの生姜なんて風味は落ちてるし栄養価なんてほぼゼロ

[0713 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/05/09(火) 14:23:00.36 0]

ですので生姜の栄養でなくて
ショウガウォールという加熱後増幅する成分に期待するものです

[0714 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 14:55:33.00 0]

>>713チューブの生姜はレンチンしても効果無し

[0715 生姜君 ◆MLu0mhza3M 2017/05/09(火) 15:59:20.97 0]

>>714
そうかと思っていましたがありますけど
ちゃんと調べた方がいいですよ
実際私はそうですけど

[0716 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 16:07:22.89 0]

レンチンすれば作り出せるとも限らないよ

[0717 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 16:18:32.76 0]

ショウガオールの電子レンジ作り方！チューブOK！

ttp://syufu-tatu.com/9033.html

[0718 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 16:19:44.63 0]

温度はかれる？

[0719 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 16:20:31.20 0]

>>717ネットの情報信用しすぎ。

[0720 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/09(火) 16:38:49.58 0]

ネットじゃなくてTVでやってたけど
実践してから否定すればいいのに

[0721 山本おさむ ◆MU6h5OOZpw 2017/05/09(火) 20:39:19.62 0]

>>719君は退場なさい

[0722 名無しさんといつまでも一緒 2017/05/11(木) 09:14:02.58 0]

かえさん

[0723 ツナイガイ 2017/05/12(金) 08:42:26.15 0]

レンチンくんいますか？