>>102
こうなると弱くなっちゃうよね
吐き出せるなら吐き出して
できないなら、美味しいもの食べるか、温かいものを飲むか
マッサージに行って少し休むかするといいかも
考えると苦しくなるよ
難しいけど頑張らないで