0443名無しさんといつまでも一緒垢版 | 大砲2018/02/19(月) 23:27:59.060 >>436 感覚的に、食事量の目安は旦那さんの半分〜1/3程度で良いと思う これより食べてたら運動してない中年女性には食べ過ぎ あとパンと麺類は危険