心療内科の先生に、誰かに相談できないなら気持ちを紙に書きなぐって、形にして吐き出して、
書く間にも落ち着くはずだから、読み返すなりして最後は捨てるという療法を勧められた
旦那と話すときに最後はお互いにトピックがずれていって私が泣いて、気まずく終わりになりがちだったのがきちんと話せた気がする
まだ不安があるかないかと言えばもちろんあるけれど、少しスッキリした
やっと半年たった、頑張る